摆脱空虚感的5种方法.doc

摆脱空虚感的5种方法生活中经常会听到一些人长吁短叹：虽然工作、学习都很紧张但依然感到生活空虚无聊内心十分寂寞。空虚即无实在内容、不充实的意思。当社会价值多元化导致人们无所适从时就容易产生这种空虚感。怎么才能摆脱空虚呢？调整需求目标空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际使自己因难以实现目标而失去动力。因此摆脱空虚必须根据自己的实际情况及时调整生活目标从而调动自己的潜力充实生活内容。求得社会支持当一个人失意或徘徊时特别需要有人给以力量和支持予以同情和理解。只有获得社会支持才不会感到空虚和寂寞。博览群书读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多知识越丰富生活也就越充实。忘我地工作劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼并从工作中看到自身的社会价值使人生充满希望。目标转移这个工作可让学生分组负责收集整理登在小黑板上每周一换。要求学生抽空抄录并且阅读成诵。其目的在于扩大学生的知识面引导学生关注社会热爱生活所以内容要尽量广泛一些可以分为人生、价值、理想、学习、成长、责任、友谊、爱心、探索、环保等多方面。如此下去除假期外一年便可以积累40多则材料。如果学生的脑海里有了众多的鲜活生动的材料写起文章来还用乱翻参考书吗?当某一种目标受到阻碍难以实现时不妨进行目标转移比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好（绘画、书法、打球等）使心情平静下来。其实任何一门学科都离不开死记硬背关键是记忆有技巧“死记”之后会“活用”。不记住那些基础知识怎么会向高层次进军?尤其是语文学科涉猎的范围很广要真正提高学生的写作水平单靠分析文章的写作技巧是远远不够的必须从基础知识抓起每天挤一点时间让学生“死记”名篇佳句、名言警句以及丰富的词语、新颖的材料等。这样就会在有限的时间、空间里给学生的脑海里注入无限的内容。日积月累积少成多从而收到水滴石穿绳锯木断的功效。与当今“教师”一称最接近的“老师”概念最早也要追溯至宋元时期。金代元好问《示侄孙伯安》诗云：“伯安入小学颖悟非凡貌属句有夙性说字惊老师。”于是看宋元时期小学教师被称为“老师”有案可稽。清代称主考官也为“老师”而一般学堂里的先生则称为“教师”或“教习”。可见“教师”一说是比较晚的事了。如今体会“教师”的含义比之“老师”一说具有资历和学识程度上较低一些的差别。辛亥革命后教师与其他官员一样依法令任命故又称“教师”为“教员”。当一个人有了新的乐趣之后就会产生新的追求；有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整并从空虚状态中解脱出来迎接丰富多彩的新生活。