【精编医学资料】关于情绪控制的经典故事.doc

关于情绪控制的经典故事1、爱地巴跑圈在古老的西藏有一个叫爱地巴的人每次生气和人起争执的时候就以很快的速度跑回家去绕着自己的房子和土地跑3圈然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常努力他的房子越来越大土地也越来越广但不管房地有多大只要与人争论生气他还是会绕着房子和土地绕3圈爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈？所有认识他的人心理都起疑惑但是不管怎么问他爱地巴都不愿意说明。直到有一天爱地巴很老他的房地已经很广大他生气拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子等他好不容易走3圈太阳都下山了爱地巴独自坐在田边喘气。他的孙子在身边恳求他：“阿公你已经年纪大这附近地区的人也没有人的土地比你更大您不能再像从前一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈?”爱地巴禁不起孙子恳求终于说出隐藏在心中多年的秘密他说：“年轻时我若和人吵架、争论、生气就绕着房地跑3圈边跑边想我的房子这么小土地这么小我哪有时间哪有资格去跟人家生气一想到这里气就消于是就把所有时间用来努力工作。”孙子问到：“阿公你年纪老又变成最富有的人为什么还要绕着房地跑？”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气生气时绕着房地走3圈边走边想我的房子这么大土地这么多我又何必跟人计较？一想到这气就消了。”启示：劝君遇事莫生气生气是用别人的过失来惩罚自己！2、钉子有一个脾气很坏的男孩他父亲给了他以袋钉子并且告诉他每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天这个男孩钉下了37颗钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气。他告诉父亲这件事情父亲又说现在开始每当他能控制自己脾气的时候就拔除一颗钉子。一天天过去了最后男孩告诉他的父亲他终于把所有钉子给拔出来了。父亲握着他的手来到后院说：“你做得很好握得好孩子。但是看看那些围栏上得洞这些围栏永远不能回复到从前得样子。你生气时说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀不管你说了多少次对不起那个伤口将永远存在话语的伤痛就像刀子的伤痛一样令人无法承受。启示：人与人之间常常因为一些无法释怀的坚持而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起宽容地看待他人相信你一定能收到许多意想不到的结果。给别人开启一扇窗也就是让自己看到更完整的天空。3、我该让谁来决定我的行动著名作家哈理斯和朋友在报摊上买报纸朋友礼貌地摊贩说了声“谢谢”但摊贩冷脸相对一言不发。哈理斯问到“这家伙态度很差是不是？”。“他每天晚上都是这样的”朋友说。哈理又问到“那你为什么还是对他那么客气？”朋友答到“为什么我要让他决定我的行为呢？”。启示：别人做错事或说话态度差或许是他一贯的习惯或许是他现在心情不好但是我们没有必要因为他而弄坏自己的心情。4、斗鸡的心理战术周宣王很喜欢观看斗鸡他的门下又位专门驯养斗鸡的纪浪子。有一天有人从外地送来一只很强壮的斗鸡给国王周宣王很高兴地将它交给纪浪子。过了几天周宣王便问道：“几天前交给你的斗鸡你将训练得怎么样了？可以上场比斗了吗”纪浪子说：“还可以因为这只鸡血气方刚斗志昂扬还不宜上场。”再过几天急性的周宣王又问同样的问题纪浪子回答说：“还不能上场。因为这只鸡看到其它鸡的影子就会冲动所以还不能上场。”又过了几天周宣王再问。这回纪浪子便说：“可以了！因为当它看到其它斗鸡听到它们的声音时宜动不动它的心已不受外物所动就象木鸡一样现在可以上场了！”于是周宣王便用这只鸡去参加斗鸡它一上场就稳稳站立毫无摆动即使其它斗鸡在它身边百般挑衅它仍然无动于衷以眼睛注视对方对方被吓得自然后退没有一只鸡敢向它挑战。启示：我们要以宽容的心去对待每个人不要动不动就心浮气燥以为别人都在与我们作对。例如当别人对我们的建议或言论提出以异议时不要轻易动怒应心平气和地聆听有时则应大智若愚发挥斗鸡的心理战术以静制动往往会取得意想不到的效果。内容总结（1）关于情绪控制的经典故事1、爱地巴跑圈在古老的西藏有一个叫爱地巴的人每次生气和人起争执的时候就以很快的速度跑回家去绕着自己的房子和土地跑3圈然后坐在田地边喘气（2）您可不可以告诉我这个秘密为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈（3）启示：人与人之间常常因为一些无法释怀的坚持而造成永远的伤害（4）4、斗鸡的心理战术周宣王很喜欢观看斗鸡他的门下又位专门驯养斗鸡的纪浪子（5）这回纪浪子便说：“可以了