《体育与健康》（水平四）课时教案.doc

《体育与健康》（水平四）课时教案
单位名称：湛江市第二十三中学执教老师：徐石高
教学
目标运动技能：学会科学的解决弯道跑问题并合理运用
运动参与：学生积极主动参与，初步掌握技术要领，发展弯道跑能力
社会适应能力：自主合作学习，培养学生吃苦耐劳团结协作精神场地器材篮球场一块，雪糕筒若干，接力棒4根教学
内容弯道跑、游戏接力赛重点
难点正确的摆臂动作、两脚的着地方法
控制重心、克服离心力、保持身体的平衡教学
流程课堂常规徒手操和热身游戏弯道跑游戏小结顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法
开始部分

准备部分

基本部分

结束部分

3分钟

5分钟

27分钟

5分钟

快、静、齐（图一）

动作准确整齐划一，力度要达到充分拉伸的作用，
做到充分热身开。
遵守游戏规则，积极参与

在游戏中学会玩中学、学中玩，合理的运用动作技术。学以致用

培养学生协调性和美感，使学生的生理、心理都得到放松1、体育委员整队集合
2、师生问好，宣布上课的内容
3、安排见习生

1、慢跑热身和徒手操

一、游戏（图二）：直道转弯道接力。体验弯道跑的难点。

1、分组练习，按照老师分组，积极参与学习
2、原地徒手弯道跑摆臂
，学习弯道跑三个动作技术要点。讨论和得出讨论的结果等：
1.身体向圆心倾斜2.左前脚掌外侧先着地，右前脚掌内侧先着地3.右臂摆臂幅度比左臂要大。
小组长组织组员练习与讨论互评（如图三）

四、游戏:十字交叉接力（如图四）
1、跟着音乐伴奏做放松活动
2、小结本课
3、宣布下课，师生再见
4回收器材问题法导出本次课的内容

1、教师组织学生热身和徒手操（图一）
2、组织专项准备活动

1、讲解游戏规则（图二），导入弯道跑在学习日常锻炼的重要性。

2、提出弯道跑的动作要求
3、讲解示范弯道跑动作要领；
4、分组自主学习并讨论。（图三）
5、巡回指导学
6、纠正动作

7、邀请2-3位学生展示弯道跑

1.讲解游戏规则（图四）
分四组成十字站好，面向四个不同方向站位，按照逆时针绕圈接力跑。

1、引导学生做放松活动
2、小结的内容本课
3、师生再见
4、回收器材
图一：
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图二

图三
二组
一组

四组
三组

图四

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▲预计运动负荷平均心率：140~150次/分预计运动密度：40~50％教师课后小结