几种体质的调养.doc

体质八：过敏派——特禀体质
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特禀质定义：特禀体质是以先天性因素或遗传性因素形成的一种特殊的体质状态，包括过敏体质，先天及遗传因素体质，以及胎传体质。体质成因：该种体质表现为一种特异性体质，多指因先天性和遗传性因素造成的生理缺陷，占我国人群的比例约4.91%。
特禀体质的具体表现：1.不感冒也容易打喷嚏；2.不感冒也常会有鼻塞、流鼻涕或流眼泪的现象；3.经常因季节变化、温度变化或闻到异味等情况，出现咳嗽、气喘、气闷的现象；4.对花粉、刺激性气味等是否容易引起过敏现象，或者在季节交替、气化变化的时候是否容易出现一些过敏现象，如鼻塞、流鼻涕、流眼泪，或者皮肤起点状、块状红包；5.容易起荨麻疹、风疹、风疹块、风疙瘩等皮肤病；6.皮肤因过敏出现过紫癜（紫红色淤点或淤斑）；7.皮肤如果抓一下，就会出现明显的抓痕，或者周围皮肤红一片的现象；8.眼睛容易出现红血丝、瘙痒或红肿的现象；9.生活中经常无缘无故地出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，如吃过东西有恶心、呕吐的现象，吃点凉的就腹泻，或夏天常腹泻等；10.春季或秋季常有咽喉发痒、肿痛、有异物感等不适现象；11.服食一些药物、食物，或者接触过油漆、涂料之类的化学物质，或者在新装修的房子里待久了是否会出现一些过敏现象，如皮肤起点状或块状的红包，且伴随着发痒等。
总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理性缺陷。心理特征：随禀质不同情况各异。常见症状：哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。适应能力：适应能力差，如过敏体质者对过敏季节适应能力很差，容易引发旧病发作。
特禀体质的发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等。遗传疾病如血友病、先天愚型及中医所称的“五迟”（立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟）、“五软”（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）等。胎传疾病则为胎热、胎寒、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。
生活中常见的特禀体质者就是易发生过敏反应的人，亦称之为过敏体质者。具有过敏体质的人，在未接触过敏原时并不会发生病变，有的人甚至一辈子也不会发生过敏性疾病。因此，过敏体质的人发生病变，原因就在于接触了一定数量的过敏原。
松花粉与过敏反应：一种花粉是否引起过敏反应，重要的因素是花粉本身，即在花粉中必须含有引起过敏反应的物质变应原，否则不会引起花粉过敏反应。松树的花粉虽然是风媒花粉，产量很大，传播很远，但松花粉没有致敏的变态反应原物质，也不会引起花粉过敏反应，这一点已经北京大学地质系花粉学专家给与证实。日本花粉学专家上野芙朗也证实：“在过去40余年中由于一直与花粉打交道，在这期间呼吸过大量的花粉，特别是松、杉、柏等花粉呼吸得最多，但是这些花粉对我来说，好像并不是花粉症的直接原因。”在我国北方，如北京、新疆等地的花粉致敏原来自蒿属植物，而在上海地区主要花粉致敏原为蓖麻和苇草的花粉，在广州主要致敏原为野苋菜、苔栋和大麻黄花粉。
调养方式：饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、茄子、虾、蟹、酒、浓茶咖啡、辣椒等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
特禀体质应常吃这四种食物：蜂蜜（蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。）大枣（含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷）金针菇（金针菇菌柄中含有一种蛋白可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症）胡萝卜（胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症）
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体质七：长斑派——血瘀体质
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莫名疼痛，无缘故淤青。血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。痛经，多是瘀血惹的祸。实际上痛经是不正常的生理表现！痛经的女人如何判断自己是不是血瘀体质呢，或者已经具备这种体质的倾向?这就要综合几种条件来看，比如舌上有没有瘀点、瘀斑?舌下静脉是否曲张等等。前列腺炎病人是血瘀体质。男人的前列腺炎，发展到后来的前列腺痛，那是非常严重了。这个时候他尿频、尿急都不是最痛苦的了