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新视野

XINWENAIHAOZHE2010·7（下半月）
高校辅导员的心理压力及调适

□黄权标

摘要：高等院校的政治辅导员，承担着大学生思想政治教育、日常管理、就业指导、安全稳定等重要任
务，他们是大学生健康成长的最直接的指导者和引路人。文章从社会、学校、家庭和个人四方面探讨了当
前高校辅导员心理压力产生的主要原因，并就如何舒缓高校辅导员的心理压力提出了对策和建议。
关键词：高校辅导员心理压力调适建议

大学阶段是个体身心成长的关键时精英教育转向了大众教育，学生自主性加大影响。作为高校辅导员，树立正确的人
期和性格形成的重要阶段。高校的辅导员大，个性张扬，法制意识提高，外界干扰因生观和世界观，能帮其认识和处理主观和
是学生管理工作和思想政治教育的实施素增加，这都给高校辅导员提出了更多的客观的关系，能辨别出理想与现实、成功
者，是大学生的人生导师和知心朋友。当要求，这些都容易给高校辅导员造成自卑与失败、竞争与合作的关系，消除矛盾心
前，我国正处于社会转型、经济结构发生心理、抑郁心理和焦虑心理。理对身心健康的不利影响，提高心理健康
深刻变革的时期，社会环境和工作环境都家庭因素。学生的思想教育、学生的水平。
给高校辅导员带来不容忽视的心理压力，课外活动，更多是在日常工作8小时以外高校辅导员进行自主学习和自我成
关注高校辅导员心理健康状况，树立心理的时间里进行，要做好学生工作就必须长。生活在这个知识不断更新时代的高校
健康意识、优化心理品质，提高其心理适投入更多的时间和精力。高校辅导员都有辅导员，要有忧患意识，及时发现变化的
应能力，预防和疏导相结合成为新形势下自己的家庭，要生儿育女，家庭生活和工信息和趋势，及时吸纳新的思想、知识、信
加强高校辅导员自我发展和完善的重要作很容易产生冲突，因此处理好工作和家息，懂得自我成长、自我更新和自我优化。
内容。庭生活之间的矛盾也对高校辅导员提出做好自己的职业生涯规划，制定出适合自
影响高校辅导员心理压力的主要因素了更多要求，处理不当则很容易产生郁闷己专业发展的目标，并将计划付诸实践。
社会因素。现在是高科技的社会，是情绪。加强自我发展的管理，在工作和生活中，
快节奏、竞争强的社会，是人际交往频繁个人因素。自我评估不当是影响高校在系统学习或自我学习中，都要根据自己
的社会。新的知识和新的学问层出不穷，辅导员心理素质的一个重要因素，过高或的知识需求和发展规划进行自我管理。在
作为在科学、文化发展前沿阵地的高校的者过低地评估自己，容易产生自满骄傲或工作中进行总结和自我反思，积累自己的
辅导员更需要学会学习，要随时赶上社会者引发自卑的情绪体验。另外，性格内向、经验，思考自己的成与败，提升自己的水
的步伐。社会竞争激烈，要取得成功就必心胸狭隘、遇事偏激等不良性格和不端正平，不断完善自己、优化自己，提高自己的
须具有竞争的意识，也要具有承受挫折的的生活态度，长期积累后容易产生抑郁和自信心。
能力，人际交往频繁的社会，需要有与他冷漠的消极情绪体验。承受挫折能力差、对高校辅导员开展心理普查、心理辅
人合作、有人际交往和协调人际关系的能情绪控制能力低的高校辅导员在工作中导与咨询工作，建立心理档案。学校可以
力。高校的很多辅导员，是本科毕业或是出现现实与期望不相符或者工作生活出定期对高校辅导员进行心理普查，并建
硕士毕业直接走上工作岗位，角色转变后现一些小挫折时，很容易产生消极情绪或立心理档案。心理咨询是解决心理问题的
遇到这样的环境，很容易加大心理压力和者做出偏激的行为，如此的情绪体验频繁重要途径，学校也可以邀请专家对高校辅
精神负担。心理素质较差的高校辅导员就地产生后很容易影响其心理素质。导员进行心理辅导，有针对性地为高校辅
很容易产生焦虑紧张或者抑郁的不良情舒缓高校辅导员心理压力的对策与导员提供经常、及时的心理指导和服务，
绪。建议对有不良心理倾向的高校辅导员及时进
学校因素。学校的教学改革对教师和培养积极健康的情感倾向，树立正确行跟踪观察或系统治疗，防范于未然。学
高校辅导员的要求越来越高，教育部16的人生观、世界观。情感是人对客观现实校应该采取各种形式，在高校辅导员中普
号文件下发后，高校辅导员工作得到了进事物的特殊反应方式，是人对客观事物是及心理健康知识，增强高校辅导员心理健
一步重视，但是对高校辅导员工作成效的否符合自己的需要而产生的态度体验。不康和保健意识，在工作学习中能科学地对
评价不一，重视程度不一，给予的待遇也同的情感体验培养的学生会导致不同的待心理问题和调适自己。
不统一。另外，高校辅导员的职称评定条结果。高校辅导员应该培养健康的情感倾了解高校辅导员的需求，理性对待高
件不统一，日常工作中，高校辅导员需要向，以积极的态度面对自己的工作、生活，校辅导员的需求。需求的产生和发展，有