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大学生抗挫折能力的培养.ppt

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大学生应对挫折的方法—、合理情绪疗法何为ABC理论不同的Ｂ导致不同的Ｃ诱发事件Ａ：受同学欺负不合理信念的三个特征与不合理信念辩论合理情绪疗法其操作模式实例操作诱发事件A：失恋，女朋友离开自己和别人好大学生三种常见的对挫折的错误认识“大六男生”情绪困扰及行为分析挫折一高考受挫挫折二学生会和广播站竞选失利挫折三考试挂科二、适当运用心理防御机制“合理化”两种最常用的“合理化”形式补偿催人奋进的例子升华作用三、应对挫折的其他方法