秋冬季养生课件-豆柴文库

秋冬季养生课件.pptx

2024-11-13

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冬易****娘子

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2024-11-13

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中医秋冬季养生培训课件.ppt

中医秋冬季养生把握四季节律进行调养春夏秋冬所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气。秋季的饮食调养秋季的运动保健秋季养肺方法冬季人体的特点冬季的起居调养冷面、温齿、热足养生法冷面：是指用冷水（水温20℃左右）洗脸。中医认为人体的6条阳经均在头面部进行交接，所以称“头为诸阳之会”。冷水洗面，还可以促进面部的血液循环，增强机体的抗病能力。温齿养生法热足养生法足浴方法—普通热水浴法冬季常用足浴保健方冬季养生宜科学进补冬令进补起源食补方法气虚者的进补策略补气药物：高丽参、西洋参、党参、黃芪山药、白朮、

2024-05-01

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秋冬季中医养生保健课件.ppt

秋冬季中医养生保健天人相应—养生之本把握四季节律进行调养秋季人体的特点秋季的起居保健秋季的饮食调养秋季养肺方法秋季养肺方法冬季人体的特点冬季的起居调养冷面、温齿、热足养生法冷面、温齿、热足养生法热水足浴的养生保健作用冬季常用足浴保健方冬季养生宜科学进补进补原则食补方法气虚者的进补策略血虚者的进补策略补血药物：熟地、何首乌、当归、枸杞子、龙眼肉、桑葚、白芍、阿胶补血食物：鳝魚、乌贼、羊肉、麻油、菠菜、木耳、葡萄、龙眼阴虚者的进补策略补阴药物：麦门冬、百合、黑芝麻、龟板、鳖甲、玉竹、石斛、沙参补阴食物：鳗魚、

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秋冬季中医养生保健课件.ppt

天人相应—养生之本把握四季节律进行调养四时与五脏的关系秋季人体的特点秋季的起居保健秋季的饮食调养秋季的运动保健秋季养肺方法金爪炖银肺秋季养肺方法按揉列缺—润肺滋肾冬季人体的特点冬季的起居调养冷面、温齿、热足养生法冷面、温齿、热足养生法冷面、温齿、热足养生法热水足浴的养生保健作用足浴方法—普通热水浴法冬季常用足浴保健方冬季养生宜科学进补冬令进补起源进补原则食补方法气虚者的进补策略补气药物：高丽参、西洋参、党参、黃芪山药、白朮、大枣。补气食物：糯米、小米、大麦、黃豆、蚕豆、猪肉、牛肉、鸡肉、鲤魚、南瓜、樱桃等

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秋冬季中医养生保健ppt课件.ppt

秋冬季中医养生保健天人相应—养生之本把握四季节律进行调养四时与五脏的关系秋季人体的特点秋季的起居保健秋季的饮食调养秋季的运动保健秋季养肺方法金爪炖银肺秋季养肺方法按揉列缺—润肺滋肾冬季人体的特点冬季的起居调养冷面、温齿、热足养生法冷面、温齿、热足养生法冷面、温齿、热足养生法热水足浴的养生保健作用足浴方法—普通热水浴法冬季常用足浴保健方冬季养生宜科学进补冬令进补起源进补原则食补方法气虚者的进补策略补气药物：高丽参、西洋参、党参、黃芪山药、白朮、大枣。补气食物：糯米、小米、大麦、黃豆、蚕豆、猪肉、牛肉、鸡肉、

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