心理健康教育课件(如何应对挫折).ppt

挫折观教育——

“四周没路时，向上生长”第一部分：认识挫折的普遍性第一部分：认识挫折的普遍性第一部分：认识挫折的普遍性第一部分：认识挫折的普遍性第一部分：认识挫折的普遍性第一部分：认识挫折的普遍性第二部分：正确对待挫折、走出困境第二部分：正确对待挫折、走出困境第二部分：正确对待挫折、走出困境第二部分：正确对待挫折、走出困境第二部分：正确对待挫折、走出困境第二部分：正确对待挫折、走出困境第二部分：正确对待挫折、走出困境第二部分：正确对待挫折、走出困境如何应对挫折？

（1）不要害怕挫折

（2）要有坚强不屈、永不放弃、乐观自信的精神

对待挫折，弱者把它当做一堵墙，而强者把它当作一架梯子。如何应对挫折？

（3）换个角度思考：遇到挫折我们不妨换一个角度来思考，就会呈现出另一番天空。
（4）调节心情：
具体做法有哪些呢？A、发泄法：大吃大喝一次，写日记……B转移法：到外面玩，做别的事……C、换位法:别人遇到此事，会怎样做……D、安慰法：塞翁失马，焉知非福……E、求助法:找人倾诉,寻找办法……2、要经常保持微笑
3、要学会和別人一去块分享喜悅
4、要乐于助人
5、保持一顆童真的心
6、要学会和各种人愉快地相处
7、要能宽恕他人
8、要有几个知心的朋友
9、保持高度的自信心
•客观认识挫折是普遍存在的正确对待挫折、走出困境谢谢