心理健康教育课件(如何应对挫折)修改版.ppt

积极面对人生中的挫折——“四周没路时，请向上生长”2024/8/2每个人面对挫折都会有不同的心态，有的同学成绩不如意、被老师和父母批评，就闷闷不乐，自备自责，甚至用极端的方式宣泄情绪，结果又无补于事，看到这种现象，你会如何评价？第一部分：挫折的普遍性2024/8/2如何应对挫折？（1）不要害怕挫折：对待挫折，弱者把它当做一堵墙，而强者把它当作一架梯子。（2）换个角度思考：遇到挫折我们不妨换一个角度来思考，就会呈现出另一番天空。（3）调节心情：具体做法有哪些呢？A、发泄法：大吃大喝一次，写日记……B转移法：到外面玩，做别的事……C、换位法:别人遇到此事，会怎样做……D、安慰法：塞翁失马，焉知非福……E、求助法:找人倾诉,寻找办法……人生体验父亲的话给了儿子什么样的启发？2、要经常保持乐观和微笑3、要学会和別人分享4、要乐于助人5、保持一顆童真的心6、要学会和各种人愉快地相处7、要学会宽恕他人8、不能失去自信心和希望•坦然面对挫折，正确对待挫折、走出困境一起大声读出来未来充满希望，我一定会越来越有自信！我是很有能力的！挫折只是我成功的垫脚石，我在各方面都会表现得越来越好！我是命运的主人！只要活着，我就能感到充实与快乐！重要的是不断行动，永不放弃奋斗的步伐！自信，勇敢，乐观，是我人生的宗旨！谢谢