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第十一章本章内容第一节大学生压力管理 “压力”在英语中为“stress”,许多人包括一些心理学家认为,压力是出现于近代的一种现象,是19世纪晚期的产物。事实上,早在17世纪,Cooper和Dewe就开始用“压力”这个术语指代心理上的苦难。 (二)有关压力的理论(三)压力源、压力应对及压力应对方式Page8三、压力对大学生的影响增强自身的抗压力 培养积极的认知方式 增强压力的技术控制 主动寻求社会支持 Page11一、挫折(一)挫折的含义CompanyNameCompanyName(三)应对挫折的行为表现学业方面 人际交往方面 情感方面 理想方面 家庭方面 经济方面三、大学生挫折的特点www.themegallery.comwww.themegallery.comwww.themegallery.com第三节活动与体验活动一、压力探源活动二、体验压力活动三、管理压力活动四、放飞压力活动四、放飞压力活动五、体验挫折活动五、体验挫折 阅读导航ThankYou!