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2024-10-21
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天马****23
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早餐的重要性根据图片外形猜一猜，这是什么食物？为什么？根据图片上的食物细节图猜一猜，这是什么食物？为什么？画法提示：小朋友们，你们看看“我”的身体是什么形状的？游戏三：辨一辨说一说，哪一盘白菜的特征更明显？说一说，哪一个面包的颜色让你更有食欲，更接近实物呢？游戏四：配一配多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜。少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等。作业欣赏.
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我的营养早餐一.早餐的意义早餐应当选择易消化吸收，纤维质高、低脂低糖的食物为主，如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等，不宜进食油腻、干硬以及刺激性大的食物，也不宜吃得过饱。早餐时主食一定不能缺，在吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配主食，如馒头、面包等，提供人体运动必需的能量。注意多补充蔬菜水果，这一点最易被人所忽视。要素一：谷类谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高梁等等的总和。它们丰富的碳水化合物是我们膳食能量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。适合早餐的谷类食物：馒头、包子、面包、米粥、薯粥、豆粥、玉米粥、八宝粥、
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