营养素与免疫ppt课件.ppt
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运动与营养素人体健康必需的营养素必需营养素运动员合理营养*保证身体健康和提高运动能力*保证训练计划完成具体要求*合理的膳食(基本营养)*运动员营养(膳食)补充品合理营养膳食金字塔的启示平衡膳食的要点具体实施办法产热营养素比例实际调查结果合理比例蛋白质蛋白质分类每种蛋白质至少由10种以上氨基酸构成,根据食物蛋白质的氨基酸组成情况,将蛋白质分为三类:(二)半完全蛋白质(三)不完全蛋白质二、营养功用(二)调节生理机能(三)供给热能三、食物蛋白质的营养价值评定(二)消化率(三)蛋白质生物价(四)蛋白质的净利用率(