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睡眠行为睡眠定义睡眠功效睡眠与冬眠睡眠特征睡眠周期影响睡眠周期原因与睡眠有关的激素下丘脑——进食素(Hypocretin/orexin) (苯基二氨喹唑啉)社会心理因素与睡眠睡眠与营养素有利于睡眠的食物含咖啡因食物 辛辣食物 油腻食物 产气食物 饮酒晚餐与睡眠睡眠类型睡眠4要素睡眠与疾病睡眠障碍失眠失眠类型失眠危害失眠治疗失眠治疗过分睡眠发作性睡病发作性睡病四联症判别诊疗Klein-Levin综合征睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停–治疗儿童睡眠障碍夜磨牙下课