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初中生压力源和应对方式的特点及其关系研究
初中生压力源和应对方式的特点及其关系
摘要：初中生压力源和应对方式对他们的身心健康和学业发展有着重要的影响。本研究旨在探讨初中生的压力源，分析他们的应对方式，并探讨它们之间的关系。通过文献综述，调查问卷和访谈的方法，本研究发现初中生的主要压力源包括学习压力、升学压力、人际关系压力和自我要求过高。他们常用的应对方式包括积极应对、消极应对和逃避应对。研究结果表明，初中生的压力源与应对方式之间存在重要的关系。初中生的应对方式对他们的心理健康和学业表现有着直接的影响。因此，了解初中生的压力源和应对方式，提供适当的支持和帮助对他们的全面发展至关重要。
1.引言
随着社会的不断发展和竞争的不断加剧，初中生面临着各种各样的压力。这些压力源来自于学校、家庭和社会等各个方面。初中生在面对这些压力时，会选择不同的应对方式。因此，研究初中生的压力源和应对方式，对于了解他们的身心健康和学业发展具有重要意义。
2.压力源的特点
2.1学习压力
学习压力是初中生最常遇到的压力源之一。来自学校和家庭的学习任务和要求给初中生带来了极大的压力。他们需要面对大量的作业、考试和竞赛，尤其在升学关键时期，学习压力更是加大。
2.2升学压力
随着初中生年龄的增长，升学问题成为他们面临的重要压力源之一。他们需要在初中期间为高中升学做准备，选择适合自己的学校和专业。而高中学业关系到他们的将来，因此升学压力对初中生来说非常重要。
2.3人际关系压力
初中生正处于人际关系建立的重要阶段，他们需要适应新的学校环境和结交新朋友。然而，人际关系的建立并不总是容易的，初中生可能会遇到同学间的竞争、排挤和冷漠等问题，使他们感到压力。
2.4自我要求过高
有些初中生存在自我要求过高的问题，他们对自己的学习和表现要求过高，常常以完美主义的态度对待自己。这种自我要求过高的心态给他们带来了很大的压力，导致他们很难真正放松和享受学习和生活。
3.应对方式的特点
3.1积极应对
积极应对是指主动面对和应对问题，寻找解决问题的方法和策略。积极应对的初中生通常有较强的自我调节能力和解决问题的能力。他们会主动与他人寻求帮助，寻找合适的学习方法和策略，从而有效地减轻压力。
3.2消极应对
消极应对是指采取消极的态度和行为来应对压力。消极应对的初中生可能会选择逃避问题、放弃抵抗或者消耗精力。他们缺乏积极主动的解决问题的意识和方法，导致压力无法得到有效的解决。
3.3逃避应对
逃避应对是一种较为极端的应对方式。初中生在面对巨大的压力时，可能会选择逃避现实，通过沉迷于游戏、电子产品等来逃避压力。逃避应对方式不仅没有解决问题，反而会对他们的身心健康产生负面影响。
4.压力源和应对方式的关系
初中生的压力源和应对方式之间存在着密切的关系。学习压力和升学压力可能会导致初中生采取消极应对和逃避应对的方式来应对，进一步加剧他们的压力。而人际关系压力和自我要求过高则可能导致初中生选择积极应对的方式，通过与他人交流和尝试新的解决方法来化解压力。
5.结论
初中生面临着来自于学校、家庭和社会等各个方面的压力。他们常用的应对方式包括积极应对、消极应对和逃避应对。研究表明，初中生的应对方式对他们的心理健康和学业表现有着直接的影响。因此，对于初中生来说，了解他们的压力源和应对方式，以及提供适当的支持和帮助，对于他们的全面发展至关重要。
参考文献：
1.刘巧茹.初中生学习压力源及应对策略探究[J].黑龙江大学,2019.
2.姜晓华.初中生升学压力源与心理健康之探析[J].江苏经贸职业技术学院学报,2019.
3.朱明珠.初中生人际关系压力源及应对策[J].华东师范大学,2019.
4.李德芬.初中生自我要求过高与学业成就的关系初探[J].福建晋江市政府建筑学校,2018.