中学生心理求助态度的认知干预研究.docx

中学生心理求助态度的认知干预研究
中学生心理求助态度的认知干预研究
摘要：
近年来，中学生心理问题日益突出，但中学生对心理求助的态度普遍不积极。本文旨在通过认知干预研究，探究中学生心理求助态度的改善方法。通过文献综述，分析现有研究成果，以及探讨认知干预对中学生心理求助态度的影响及作用机制。结果显示，认知干预可以提高中学生的心理求助意愿和积极态度，其中包括认知重构、认知疏导和认知改变。此外，了解中学生心理问题的具体状况，并建立积极的心理求助文化与氛围，也是有效的干预手段。综上所述，中学生心理求助态度的认知干预具有重要的理论和实践意义，对提升中学生心理健康水平具有积极的促进作用。
关键词：中学生心理问题、心理求助态度、认知干预。
一、引言
中学生时期是个体发展的关键阶段，其心理健康状况对他们的成长和未来有着重要的影响。然而，现代社会中学生遭遇的困扰和压力日益增加，导致了中学生心理问题的普遍存在。据统计，我国中学生的心理问题呈逐年增加的趋势，其中包括焦虑、抑郁、自卑、逆反等心理问题（李丹丹，2018年）。这些问题对中学生的学习、人际关系和发展产生了消极的影响，因此，提升中学生对心理求助的态度成为迫切需解决的问题。
二、中学生心理求助态度的现状
中学生对心理求助的态度普遍不积极，这主要表现在以下几个方面。首先，中学生普遍存在心理问题意识不强的情况。即便是有心理问题的中学生，也存在忽视和轻视这些问题的倾向。其次，中学生对心理求助服务的认知和了解程度较低，缺乏对心理求助的具体了解。再次，中学生对于自己的心理问题产生了隐私感和封闭感，不愿意和他人交流和分享。最后，中学生自身对心理问题产生了消极的心态，认为心理问题是无法解决的，产生了无助感。
三、认知干预在中学生心理求助态度改善中的作用
认知干预是指通过改变个体的认知内容和认知方式来干预心理问题的一种方法。在中学生心理求助态度的改善中，认知干预可以起到重要的作用。一是认知重构。认知重构是通过自我对话和自问自答的方式，解构中学生关于心理问题的消极认知，从而改变他们对心理问题的看法和态度。二是认知疏导。认知疏导是指通过引导中学生理性思考和合理评估自己的心理问题，改变他们对心理问题的情绪反应和情绪体验。三是认知改变。认知改变是指通过将中学生对心理问题的认知转变为积极、合理和健康的认知，从而培养中学生积极的心理求助态度和行为。
四、促进中学生心理求助态度的其他应用方法
除了认知干预，还有其他应用方法可以促进中学生心理求助态度的改善。首先，了解中学生心理问题的具体状况，对心理问题的普遍性和常见性进行解释，引导中学生放宽心态，接受自己的心理问题。其次，建立积极的心理求助文化与氛围，包括宣传心理求助知识、建立心理咨询师队伍、开展心理健康教育等，让中学生感受到心理求助的必要性和重要性。最后，加强家庭和学校的合作，通过家庭教育和校园教育共同关注中学生心理健康问题，减少中学生心理问题的发生和对心理求助的抵触。
五、结论
中学生心理求助态度的认知干预在提升中学生心理健康水平中具有积极的促进作用。通过认知重构、认知疏导和认知改变，可以改变中学生对心理问题的认知和态度，使其更加积极主动地寻求心理求助。此外，了解中学生心理问题的具体状况，并建立积极的心理求助文化与氛围，也是有效的干预手段。因此，中学生心理求助态度的认知干预具有重要的理论和实践意义，对提升中学生心理健康水平具有积极的促进作用。
参考文献：
李丹丹（2018年）。中学生心理问题调查与分析。现代教育管理，12(4)，10-15。