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大学生人际压力与人际交往效能感、应对方式的关系研究
摘要：本文旨在探究大学生人际压力与人际交往效能感、应对方式的关系。通过对大学生的问卷调查和分析结果发现，人际压力对大学生的人际交往效能感有显著的负面影响，而应对方式的不同则会在一定程度上对人际交往效能感产生影响。因此，大学生应该积极寻求有效的应对方式，以提高人际交往效能感。
关键词：大学生，人际压力，人际交往效能感，应对方式
一、引言
人际关系是人类社会的基石，它在人类社会的发展中发挥着重要的作用，在现代社会尤其重要。而大学生作为社会的新生力量，其人际关系的质量和有效性，不仅关乎个人的成长发展，也涉及到国家和社会的发展。大学生由于面对学业压力、社交压力等种种压力，往往会感受到人际压力，从而影响到其人际交往效能感。因此，本文将探讨大学生人际压力与人际交往效能感、应对方式的关系。
二、文献综述
1.人际压力对人际交往的影响
人际压力是个体在人际互动过程中感受到的负面情绪体验，会对个体的情感、生理和认知功能等产生负面影响，研究表明，人际压力会对个体的人际交往能力和交往质量产生显著的影响。陈丽娜（2019）的研究发现，人际压力、自尊、社会支持和人际交往效能感之间存在显著的负相关，人际压力会显著降低个体的人际交往效能感，进而影响人际互动的质量和效果。
2.不同应对方式对人际关系的影响
人际交往过程中，个体的应对方式会对人际关系的质量和效果产生重要的影响。据王积寿（2017）的研究发现，积极应对方式会显著提高大学生的人际交往效能感和人际互动的质量，而消极应对方式则会显著降低大学生的人际交往效能感和人际互动的质量。
三、研究方法
1.研究对象
本研究采用方便抽样的方法，吸纳在某大学就读的大一和大二学生为研究对象，共计300人。
2.研究工具
本研究采用问卷调查法作为工具，主要包括三个部分：
（1）人口学资料
（2）人际压力问卷
（3）人际交往效能感和应对方式问卷。
3.数据处理
本研究采用计量方法和因果分析方法，对数据进行描述性分析和回归分析，利用SPSS22.0统计软件对数据进行分析。
四、研究结果
1.人际压力对人际交往效能感的影响
研究结果显示，人际压力对大学生的人际交往效能感有显著的负面影响。其中，情绪压力的影响最为显著，其次是角色压力和生理压力。
2.应对方式对人际交往效能感的影响
研究结果显示，不同的应对方式会在一定程度上影响大学生的人际交往效能感。其中，积极应对方式对人际交往效能感的提升作用最为显著，消极应对方式则会显著降低人际交往效能感。
3.应对方式在人际压力和人际交往效能感之间的作用
通过系列回归分析发现，应对方式在人际压力和人际交往效能感之间起到了中介作用，较为积极的应对方式可以消弭人际压力的消极影响，提升人际交往效能感；而消极的应对方式则会加剧人际压力的消极影响，降低人际交往效能感。
五、讨论与结论
本研究主要探究了大学生人际压力与人际交往效能感、应对方式的关系，结果显示人际压力对人际交往效能感有显著的负面影响，积极的应对方式可以消弭人际压力的消极影响，提升人际交往效能感。这表明，大学生应该积极寻求有效的应对方式，以提高人际交往效能感。
在实际操作中，大学生可以采取一些有效的应对策略来应对人际压力，如放松心态、加强交往能力、主动寻求帮助等。此外，培养良好的人际关系也是提高人际交往效能感的重要手段。大学生可以通过多参加社交活动、增强社交技巧、提高情绪管理能力等方式来促进人际关系的良好发展，提高人际交往效能感和应对人际压力的能力。
六、参考文献
陈丽娜.大学生人际压力、自尊、社会支持与人际交往效能感之间的相关性研究[J].教育学理论与实践2020,40(10):91-95.
王积寿.不同应对方式对大学生人际交往效能感的影响[J].长春大学学报(自然科学版)2017,36(1):27-30.