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团体辅导改善失恋大学生应对方式的实验研究
标题：团体辅导改善失恋大学生应对方式的实验研究
摘要：失恋对大学生来说是一种常见但又具有较大影响的心理困扰。本研究旨在探讨团体辅导对改善失恋大学生应对方式的效果。研究采用实验设计，将失恋大学生随机分为实验组和对照组，实验组接受为期六周的团体辅导，对照组则无干预。通过自填问卷调查，并分析数据，我们发现实验组在情感调适、自我认同和心理健康等方面的表现相较于对照组有所提高。研究结果表明团体辅导在帮助失恋大学生应对方式方面具有积极的影响，有助于提高其心理健康水平。
关键词：团体辅导、失恋、大学生、应对方式、心理健康
引言：
失恋是大学生中普遍遇到的一种挫折事件，给他们的情感和心理健康带来不可忽视的影响。失恋引发的负面情绪可能包括焦虑、抑郁、自卑等，如果得不到有效应对，可能会对大学生的学习和生活产生持久的负面影响。因此，寻找一种有效的干预方法对失恋大学生进行心理辅导是非常重要的。
方法：
1.参与者：从大学生群体中随机选择100名失恋大学生，将其分为实验组和对照组，每组50人。
2.实验干预：实验组接受为期六周的团体辅导，每周一次，每次90分钟。辅导内容包括情感释放、自我认知、积极转变等。对照组不接受任何干预。
3.问卷调查：在干预前后，通过自填问卷调查参与者的情感调适、自我认同和心理健康等方面的变化。
4.数据分析：使用统计软件对问卷数据进行相关性和差异性分析，比较实验组和对照组的差异。
结果：
1.情感调适：实验组在情感调适方面表现出显著改善，与对照组相比，实验组参与者的负面情绪水平降低，积极情绪水平提升。
2.自我认同：实验组在自我认同方面表现出显著改善，与对照组相比，实验组参与者对自我认同的理解和接纳水平提升。
3.心理健康：实验组在心理健康方面表现出显著改善，与对照组相比，实验组参与者的抑郁水平下降，自尊水平提高。
讨论：
本研究结果表明团体辅导对改善失恋大学生应对方式具有积极影响。团体辅导提供了一个支持性的环境，使失恋大学生能够分享彼此的体验、情绪和观点，并从中获得理解和支持。在情感调适方面，团体辅导帮助失恋大学生释放负面情绪，增加积极情绪的体验。在自我认同方面，团体辅导促进了失恋大学生对自我认同的重新审视和调整，增强了他们对自我价值和自尊的认同。在心理健康方面，团体辅导有助于减少失恋大学生的抑郁感和提高心理健康水平。
结论：
团体辅导是一种有效的干预方法，可以改善失恋大学生的应对方式，提高他们的心理健康水平。因此，在大学校园中，有必要建立和推广团体辅导的机制和资源，为失恋大学生提供有效的心理支持。然而，本研究的样本规模较小，研究干预周期较短，仍有进一步拓展和深化的空间。
参考文献：
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