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血瘀体质如何养生

血瘀体质如何养生血瘀体质的人平时就应该要多吃一些活血化瘀的饮食，这样才能够改善皮肤粗糙，脸色晦暗，色素沉着，月经不调等问题，同时还应该要多吃一些补血养血的食物，在我们日常的饮食里面有很多的汤就可以起到消肿化瘀的作用，下面给大家介绍一下消肿化瘀汤有哪些，想要了解的人就一起来看看吧。山楂番茄汤，大家需要准备适量的山楂，洗干净去核，然后切成片状，准备适量的番茄洗干净以后切成薄片，将油锅烧到六成热以后加入生姜片，葱段爆香，加入蕃茄片，山楂片和食盐，再加适量的清水，用大火烧开，再改成小火煮半个小时以后喝，可以起到降低血脂，降低血压，活血化瘀，消食开胃的作用。山楂麦芽汤，大家需要准备适量的山楂片，适量的麦芽和适量的薏米，准备一些芡实，一起放进纱布袋里面，然后扎紧口袋，锅里面倒入适量的清水，再放进料袋，用大火烧开，改成小火烧半个小时左右的时间，把材料袋拿出来放入红糖调味就可以喝了，可以达到很好的降低血脂，活血化瘀的作用。当归红枣煲鸡脚，需要准备五个鸡脚，然后切成块状，准备适量的猪瘦肉，也切成块状，再加入开水烫一下，准备一些红枣，当归和桂圆干，把所有的食材和药材都放进炖锅里面，加足量的水，隔水炖2到3个小时，喝之前用一些盐调味，可以达到活血化瘀消肿止痛的作用。上面给大家介绍的就是消肿化瘀汤有哪些，现在大家应该也知道了吧，以上给大家介绍的这些汤品都可以起到活血化瘀和消肿的作用，大家可以按照上面的步骤来做，非常的简单，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。