延迟满足、塑造自我.doc

免责声明：图文来源于网络搜集版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益请作者与本上传人联系我们将及时更正删除。延迟满足、塑造自我一：延迟满足：当欲望和现实发生冲突时我们真的需要理性权衡不要冲动训练自己做到延迟满足结果会更理想给我们带来更多的快乐幸福而不是伤害与痛苦。在日常生活中我们可以有意识地随机训练最简单的例子是：大家想一想你怎么做。机会很多随时可以虽然向往但不是现在就要得到有的同学担心错过不用这样想统计学规律表明全世界符合你的理想条件的人有两百万之多而你目前并不适合涉足恋爱应该说爱情与婚姻都是成熟的产物它是人生很重要的选择决定一个人的主要幸福所以不可草率首先你要有一个完整成熟稳定的自我即便如此大家也知道当今社会离婚率普遍很高这说明很多人即使成熟了但也不一定就能正确选择或者正确选择了也不一定能很好把握这充分说明这是很有艺术的很需要学习的你没有足够的完善的自我本身都是很多残缺的不管是文化知识和自身修养再到行为习惯都不够好的话那你怎么能吸引到好的对象若是和你的目前的水平相当的在你们没有错误判断充分了解的前提下你们会彼此满足暂时平衡但人都是不断变化的每个人的内在都有自我成长的欲望和追求完善的想法只是程度不同而已一旦契机成熟或有合适的因缘我们都会选择改善和进步只要有一方发生大的改进而另一方没有足够的敏感度没能不断成长的话就会产生不平衡就会面临危机所以不论是人生的什么状态我们每个人都要注意和外在及自我不断平衡才行才能保证共同进步完美一生。处在现阶段的同学们变数更大你的自我不断成长进步任何人都不能保证自己不会为今天的选择后悔你的未来有着无限的发展空间如果现在就涉足恋爱过度玩乐不可能不消耗精力和时间你该做的事比如努力学习发掘提升自我和更多的不同的同性异性朋友正常交往都会受到影响。你满可以多运动多学习多交友参加丰富多彩的有意义的活动和大家一起健康成长在这过程中你的身体、心理、思想和认识都会逐渐成熟会慢慢形成自己的独特的相对稳定的人格不断了解自己和他人以及社会会慢慢发现自己的喜好、特长与不足能够对自己的社会与生存能力有足够的把握你的人生观价值观和世界观将初步形成那时的选择才会是相对成熟理性的当你能支撑一片蓝天的时候你才会有足够的能量施爱于人给你爱的人带来安全感、幸福与快乐你的各种良好的品质和素养会吸引同样好的人到你身边和你一起共同努力你们会拥有和谐美好的人生之旅。想到这一点我们都会很开心愿我们都能懂得延迟满足在合适的时间作合适的事植物包括所有事物的发展都是有规律的每一步都有一个最佳时段我们要想获得美好的结果就要懂得克制自己的欲望转移注意力去做该做的事更重要的事平时有意识多做延迟满足的训练你的自我控制能力会更加强大你也就会更多的体验成功与幸福的喜悦。人格有三个层次心理学家把它分为本我、自我和超我举例说明你想吃糖并吃到了糖你的本我需求就得到了满足你会快乐也就是说本我是有关生理和人的基本欲望的满足与人的潜意识需求有关无关道德和规范无关理性就是能给你带来最直接的快乐的方面。每个人有生理需求和基于个人喜好的基本欲望尽管它不一定符合大众但那是你的内在所向往的这很正常无怪有人说过：我的内心是邪恶的我很憎恶内在的这个我我怕它一不小心露出来别人会不喜欢我了。不知道你有没有过这样的担心即使有也没关系大家要知道这很正常你不必内疚、害羞或厌恶自己而且这也不是不可改变的你可以通过不断反省提高改变你的内在和潜意识。再有就是好在我们大多数人还是理性的没有任由本我放纵因为我们在受教育和成长的过程中还不断形成了合于大众的基本道德标准及行为规范的自我它是理性的能帮助我们分析判断哪些事可以做哪些事不可以做。发乎情止乎礼说的就是这种情况当本我和自我发生冲突的时候若自我战胜本我你就提升了自控能力和自己的境界而如果本我战胜了自我那你的行为就会出错你也同时会受到自我的谴责你的内疚后悔就是表现其实你本我欲望满足的快乐真的抵不过内心的愧疚和不安所以希望我们每个人都能平衡自我实现与本我欲求的关系既不过度压抑本我欲望要有适度合理的释放只要于人于己没有伤害就好另外也不能放纵自我不做违背道德和大众规范的事以自利利他为准则要知道心安是福而自我的提升也会给你来更高的快乐。你会觉得我遵守纪律努力学习适度休闲我很棒我是个有价值的人我是很有前途的人我身心健康魅丽活力十足大家都喜欢我。这样的感觉使你越来越自信越来越成功你的发展会走向良性循环前途完全取决于你的选择和努力。最后说说超我大家都知道雷锋你能理解他坚持一生以苦为乐舍己助人的行为吗。媒体报道过：有这样的老大爷大娘自己靠拾荒生活省吃简用但能把自己的卖废品的微薄收入大部份捐出来救助失学儿童有的企业家创业有成能控制自己不去奢侈享受而捐资修路、架桥、助教等等很多人不顾提升自己的生活品质义无反顾地去帮助需要帮