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非英语专业本科生外语焦虑现状的调查研究的综述报告
外语焦虑是指在学习和使用外语的过程中，个体所感受到的负面情绪和压力。在现代社会中，外语成为了人们学习和工作的必备技能，而对于非英语专业的本科生来说，其外语水平通常较弱，因此更容易受到外语焦虑的影响。本文将从外语焦虑的定义、影响因素以及解决方法等方面进行综述。
一、外语焦虑的定义
外语焦虑是指在使用或学习外语时，出现的由于缺乏自信、压力等因素而产生的消极情感体验。这些情感包括紧张、不安、恐惧、沮丧等。外语焦虑是一个个体对于学习外语的评价和对自身能力的考虑产生了不必要的负面情绪的过程。外语焦虑会影响学生的学习效果和个人自信，从而导致学生望知难求、不敢开口等心理问题。
二、外语焦虑的影响因素
1.性别因素
研究发现，女性比男性更容易受到外语焦虑的影响。这可能与传统社会观念对女性的限制有关，以及女性在学习和竞争方面所受到的压力更大。
2.学习层次因素
一般情况下，初学者比中级和高级学习者更容易受到外语焦虑的影响，因为他们对学习过程和面对的挑战缺乏经验和信心。
3.文化因素
文化对外语学习的影响也不能忽视。跨文化沟通和交流来自于对文化背景的理解和接纳，如果学生对文化差异缺乏了解和尊重，可能会增加外语焦虑的发生率。
4.教学方法和环境因素
学习环境和教学方法对外语焦虑也有很大的影响。若教学方法过于死板或难度过高，学生会感到挫败感和无法适应，进而产生对外语学习的抵触和厌恶情绪。而一个支持性和友好的学习环境则能够帮助学生积极面对外语难题。
三、解决外语焦虑的方法
1.面对外语焦虑
外语焦虑首先要面对，克服过它才能向着目标前进。外语学习是一种挑战和探索，因此不应该把外语学习看成枯燥无味的任务，而应该将其看成自我提高和丰富知识的过程。面对挑战和不自信，我们可以通过自我思考和理性思考方式来缓解外语焦虑。
2.多实践
大量练习可以帮助人们建立外语的自信心，这包括多说、多读、多写、多听，并及时得到他人的反馈。这可以让学生有机会修正自己的错误，并找到更加有效的方法来增强外语学习的信心。
3.适当休息
适当的休息可以有效地缓解学生的焦虑情绪。当学生工作压力过大，身心疲惫时，可以在休息时间内进行娱乐或者锻炼活动，来缓解焦虑情绪。
综上所述，非英语专业本科生外语焦虑是一种普遍存在的问题，但这不是不可解决的。通过积极面对外语焦虑，多实践和适当休息，学生们可以逐步克服外语学习中的种种困难。