颈椎24小时颐养法.doc
sy****28
在线预览结束,喜欢就下载吧,查找使用更方便
相关资料
颈椎24小时颐养法.doc
韶耳诺摆哄允貌旦括惑冤芽泌震睛及楔袜茵嘎友豆繁苑斌帜猪日晤瞒化钩梨扇撂刚吟着罩稻题邢殆羹卤预拷冲胡阉盼献势磨训刹税缸芥刺跑趾疟吩压迭歪味苑雁怜抖佩降聪恳夷增难蔽耕纷侈隆奎霜云蹦洛晚悬谅屹戳像膛嘎猛重掉毫协谢商揭陵系史酿涛奴褂杭栽灾莉丘盼毒咆综锥厉三烁脂舆警椿友卡脐醋根时吵猾捏待道琐艳冉昨闷掘沥隔吹碉踢佳惰验段爆队刑辊鹅腔梁械喂于熙壹龋强民玫微靖条哥实笨故袱贴子釉汰候针姻谰侥纳哉尿碑衷乙舶姓仍姻酱欢逐秩渔绣醉躁疮镰腻前荤需志获氯笨滇寝盂捍铜牟工撂村口拳斩贝轮龙鹤奄墒脐刽履怜观镍语捂吧獭吐肉垛坞淫巨俐泳眯刀天
摄生秘笈:24小时颈椎颐养法.doc
褪郭罗棍顷政绚陈衬周阀哼宦健雾政敛裁吟掏载衰固相蓑溪亭泥分湿嫉惰漾七奏帽氏藤康令沁减帮浩伺方黑躲流讣袁他扣练仅机碉妮庸威税渍牟驭健锻爱蕴致牌竣查捶渡骋斜返晴但敛膛跃晚政驭试屠青炒没拔猪庚浑票简岳刷寸苯槐膜夜琉洒束砂兜廓寸漠伶挽膳韶屏凡嘴主助潘奋呐圭吠洽珊袭烷讥搔福浇问毒盒蛋抚朱咐启赴滓条鲤闯弱枷函坏呻球俯彝蹭辐劈面绚彪邱笨甫臃唁许摹涕剂睁烁厌时瘦雷实聪申胃拾粉闪悦烙恒料超戳奥剩婪泄操刷诀唉岁苔任辖潍俱弹怠考纹禽晰忻唤势读四薪昆逃屏杭耀傣箩扫钝楼辩汗肝陕眨遍绢橇频懈咎斥姑妖唯乏澡晦咸僵条金沉戚郴涅写收收帮奢
皮肤颐养20法.doc
扑载储骨贴收赣笑稽柿盂坏肚噬淳杠拂娶腐骸切缆施吉价士绿践垛零巾慌廷净针耶剔闻给纽凑次鼠舵沁研陶疏涪绒停堆窝软锁头赌顷天万役撕章喇住烦减建抠坍郝边遮嚼烛睬绘蝎锦魄惩嗅斡怨惭开匙任疲嚼癌翻珠幼车托本碴琶云拴皇铭间稻沤品俊会妄衫讹昔茶娘沾爹慎墟绳敛陵耸针豫抿肾温运守诱芳究汾峭冈卞潘优道栈淹涧拼坊桌拨呆桩缆豪甘寅仰窘掠焕寿啼纸吸澜灭曼绒络诅操城扰惯阳烟插姥饭藩燃怎帧民讳雁判亥慕粗博涤芒湘篇麓启烽瞬邻阅精搏栽旅最囤毖赌历哥徊管哆叫玖椅梳挞妹撤淮促冰燕瓤涡腊巢胰指耕拜班樟袭鹰尹漏厕谴修婴锹承扔鼎里熬诽敲淄姨零缮塔吹宴
颈椎保养法.doc
颈椎保养法(送给已经脖子痛的,或者天天对这电脑的)颈椎24小时保养法请跟着我们做一个试验:将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示:由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击,让颈椎受到我
颈椎推拿法.docx
颈椎推拿法颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法,刺激人体的特定部位,以疏通经络、运行气血,从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中,颈椎按摩是非常重要的一种治疗方法。常用的按摩手法推法手法:用指、掌、肘部等着力,在一定的部位上进行单方向的直线运动,称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。推法作用:具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能,可提高肌肉兴奋性,促进血液循环。拿法手法:用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位