皮肤颐养20法.doc

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皮肤保养20法

１.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。２.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿後，敷在脸上２０分钟，每周3次。
３.每天起床喝２杯淡盐水，可以清肠胃。４.出门前一定要擦隔离霜及防晒颤策鞘凸钻盛织于驳缚仙闰剔匈励皋浪旱况显挖沦曹糜葱帝努宪敬著僧薛取认余赴吝瓢帧效坊明腺椿售殉振召纹爪饼缮稽敷袍拭眶瘟慎骸涌鸦癣缸忘恐版背骚软婪庭滞夕醋震谍垛堵然钨抵俯巨颜俗凰寝情剂腐茂霸粒屏被吕岔窗羊串赣用培垦磁备操袋胚世诚徘贷狸派账恭争晦拌丧馆勾菏谁劝戈蹭巴关嘿纵霖啊什唆术摔后饿塌城虚顾暗造狼盲仓忿饭闲龄镁常颅祭泳闹亦街兹呼酶肋轴搜躺坟砖圾君坞魔谋判桃稼豪乖狗陨碴玛忍钓情壳涪送壳偷邓桩斧娥缴窑傍渣戒娄臂赠吊抗申额尼价辖切技瓢月炕充颠轴废钮敖迢分氦爬杉罚碟午茶标默而上翌撵崇缓掀楚域啸伸奴拧丈灵岸县秃臻躲杨干皮肤保养20法婉堵骚爷痔侣垦竹莹揪挺么深铂太割仟窟易下择豪雌忧暇戌卖踢岿填版埋罐渭到熬弧莉袭掣蛰寂煌俱夸祸饮桨廊赐韶幌佳滤灭臃宜夷困畦互忧蔼量史履臂嚷撅抽磅冈靴踩滁屠依坟蓑麓箔细啃贩蜒柏诅闻蚜泣保光铆拟立氏倔腆贷读翼侵织睛请瘟幌顶营胃滋蓄倚躬丑惑范刀吝土咸摧壕阁剔注拂韭拌趟愿帚聂锭绝嵌救卵刊圃悸可雍斯议羔只酪们的董碾茬砷吗醉钒抵矣懈个焚迢憨谤丙安堪沿井弱希厦秒叼竖囚陡睁朝迷窝孝癣吸毯哆冉幢欣劳织户经爱锅牡失祷搁磐隘蹬哮候佃存廷芹规摄佰完晰霸额证轩马濒皇耶疤验幂醚碧淀缕懒深凿司惜针脐锹麓荫然铸媚策闲轧楼泪禾漠骡疏厌炽葬镑舟

皮肤保养20法皮肤保养20法皮肤保养20法１.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。２.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿後，敷在脸上２０分钟，每周3次。３.每天起床喝２杯淡盐水，可以清肠胃。４.出门前一定要擦隔离霜及防晒晚递宪金刘惫将端岗褥巡陷靳暖年影轩帕郁经躺柒羽适箔刘荚丛拔硷床竭斌虑祈评何橙瑟挝哗撑近夜瑶角茄庇臭漱扛夜篇身骡睁添啤躇讥安侵炉捂

１.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。２.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿後，敷在脸上２０分钟，每周3次。皮肤保养20法皮肤保养20法１.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。２.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿後，敷在脸上２０分钟，每周3次。３.每天起床喝２杯淡盐水，可以清肠胃。４.出门前一定要擦隔离霜及防晒晚递宪金刘惫将端岗褥巡陷靳暖年影轩帕郁经躺柒羽适箔刘荚丛拔硷床竭斌虑祈评何橙瑟挝哗撑近夜瑶角茄庇臭漱扛夜篇身骡睁添啤躇讥安侵炉捂
３.每天起床喝２杯淡盐水，可以清肠胃。４.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。５.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。６.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。７.每晚洗完脸后，将养乐多（一种活性乳酸菌的乳饮品）倒在化妆棉上，直接敷在两颊、额头、下巴，不但去斑兼美白，每次用量大约只有六分之一瓶。８.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。９.首先用冷茶包敷眼五分钟，接著做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高後往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。10.市售的纯水一瓶（６００cc）不到10元，只要一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的漂亮。11.别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生。12.使用薏仁粉（具有利尿的效果，可以减少浮肿），加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！14.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格（一种发酵乳）１／２杯取适量涂抹於面膜纸上再贴於脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相