视觉记忆力训练有哪些注意事项-经典教学教辅文档.doc

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视觉记忆力训练有哪些留意事项
视觉记忆力对孩子的思想、理解都有极大的帮助。如果一个孩子视觉记忆力不佳，会极大地影响他的学习效果。那么，视觉记忆力训练要留意甚么呢?下方小编为你整理视觉记忆力训练的留意事项，希望能帮到你。
研讨表明，记忆的发展确实会受培养训练的影响。孩子越有锻炼记忆力的机会，日后具有好记忆力的可能性就越大。所以，要培养孩子毕生受用的记忆力真的该当趁早。视觉记忆力对孩子的思想、理解都有极大的帮助。如果一个孩子视觉记忆力不佳，会极大地影响他的学习效果。我们可以经过对信息进行复述、组织、比较等方法训练孩子的视觉记忆力。心思学家认为，青少年的记忆力要比幼童强，次要的缘由就在于青少年能利用理解、回忆详述、想象等方式把零散的材料联系起来，使它们彼此产生关系，再用各种方式重新组织材料，有效地运用视觉抽象。
视觉记忆力是指对来自视觉通道的信息的输出、编码、存储和提取，即个体对视觉经验的识记、保持和再现的能力。比如孩子上周在公园看见一条狗，过几天你拿出这条狗的图片，他会立刻认出这条狗是上周他在公园里看见过的。这类能力称之为再认。如果更进一步，孩子能用言语把所看见的狗的抽象描述出来或者用笔画出来，这就是再次产生这个抽象的能力。
视觉记忆力不良普通表现
1)看过的生词，总是记不住怎样写。
2)不能顺利地浏览课文，读不了残缺的句子。
3)一次只能做一件事情，如果同时做两件事情，总会遗忘一件。
4)上课时精神不集中特别容易分心。
5)写作业时经常出现拼写错误。
6)在书写时总是看一笔写一笔，或是看好几笔才能写一笔。
7)在生活中经常记不住东西放在哪里，总是满屋翻遍了才能找到。
视觉记忆力训练的留意事项
1)在对儿童的学习记忆训练中，趣味性是不可或缺的，因而不管在选材上，还是训练过程中都要坚持“快乐学习”的准绳。表扬是巩固儿童记忆举的有效方式。
2)要坚持按部就班的准绳。由于儿童知识经验少，对成绩的理解不深，所以选材必然要由易到难，家长不能急于求成。
3)要以培养儿童正确的记忆方法和习气为次要目标，不是过分强调能否背会了某篇文章。
4)虽然记忆的连贯性很重要，但每次记忆的工夫不可过长，最好不要超过20分钟。
眼部运动有助于视觉记忆力的进步
进步记忆力的眼部运动1、远方凝视
找一处10米之外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调理放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟工夫反复20次，一天做三回，视力降落厉害的要添加训练次数。
进步记忆力的眼部运动2、晶体操-转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最初回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这类转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自若，炯炯有神。
进步记忆力的眼部运动3、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，冉冉将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气冉冉呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
进步记忆力的眼部运动4、消弭疲劳的护眼按摩
眼睛疲劳时，颈部肌肉会僵硬，眼睛周围的血液循环也会变差，所以会引发黑眼圈、假性近视、肩颈酸痛、头痛等症状。透过一些简单的指压与按摩，不但可以放松眼部肌肉、促进血液循环、消弭眼睛疲劳，更可以预防视力减退及老化。在眼眶周围有许多常用穴道，包括攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、四白、睛明穴及太阳穴等等。过度的按压、刺激这些穴位，即可达到效果。
首先，在做眼部按摩之前，必须先洗净脸部及双手，以后可用热毛巾热敷5~10分钟促进血液循环，再擦上适当的保养品或眼霜帮助光滑。其次，若是身体不舒适或眼睛有发炎症状，就不要进行按摩。再者，要留意力道，轻按至略微有点酸麻的感觉即可，并不是用力按到痛才有效，也要谨慎不可以按到眼球。
科学睡眠健康成长
——在国旗下的发言
各位尊敬的老师、各位亲爱的同学：
大家上午好!我是来自预备二班的***。今天，我非常的荣幸，能在3月21日世界睡眠日这一重要节日即将来临的时刻，和大家共同学习、分享《科学睡眠健康成长》这一主题内容。
睡眠是人体的一种主动过程，人的一生几乎有3分之1的时间在睡觉中度过。睡眠是生命所必需的过程，是健康不可缺少的组成部分。本届冬奥会的18岁天才少女谷爱凌在赛后回答夺冠秘诀时，她说：“从8岁到14岁，我一直都只有周末才滑雪。而我能比那