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记忆数字有哪些方法
不管你是在为考试而学习，或者试图学习一种新言语，还是只希望记住你曾经在课堂上学到的东西，回想起你学到的东西可能是一个应战。虽然你的大脑非常擅长将你学到的东西长工夫地保存在脑中，但当你需求的时分，这些信息并不总是那么容易想起来。下方小编为你整理记忆数字方法，希望能帮到你。
记忆数字方法
1.首先要纯熟的掌握数字表的转换。
熟习数字的转换可以从读数字开始，用一张有上百个数字的数字表一边看，一边回想它的代码，只需求转换，不需求记下去，经过多次练习，再记数字时，速度就进步很快了。
2.如更合适于本人的个性的数字代码，可以换掉。但是，换成本人更喜欢的数字代码时，要用一些具体的物品作为代码,抽象的东西不便于回忆数字记忆方法_睡眠记忆法_四大奇异的记忆方法数字记忆方法_睡眠记忆法_四大奇异的记忆方法。
3.记数字前先把地点快速的回忆一遍,再开始,这样速度会快好多,记起来会更加顺畅。
4.把两组以上数字放到地点里的时分,要有按次,如上、下，左、右，以区分前后。
5.如有人物造作为代码的,要让这个人物具体化,比如军人,是哪类的军人,穿甚么衣服,最突出的特点是甚么?
6.把数字放在地点上时，要想象到代码的影像，不要只抽象地把数字放在地点上
7.每次记数字或扑克都要计时并记录下去，知道本人的进步情况，这样才有一个可比性
8.在训练过程中，可以适当地加快速度，这样可以在不变的情况下有新的打破。
9.如果觉得一次记忆得不够清晰的，可以快速的把它们再复习一次，这样可以加深印象
数字密码必然要纯熟掌握!经过反复的数字节成像练习可以从根本上提升人的记忆能力!
数字成像练习：看到数字，头脑中就必需呈现影像，只需求呈现影像，无需进行联结想象
如何学习超级记忆法
一、进行大量的基础性练习
由于超级记忆法所传授的方法绝大多数都是要在所要记忆的内容之间进行联想，所以要求学员除了完成课程要求外，要在短工夫内抓紧一切工夫进行联想的训练。比如利用上收工、乘车、走路等工夫将所看、所想到的事物进行一对一的基础性训练(方法见后面的具体章节)，只需通地了联想的基本功训练才能快速收效。
二、重视困难
当你按照超级记忆法的指引不断了得进步的时分，有一天你或许会忽然感到学习、掌握超级记忆法并不轻松，特别是在联想的过程中有时会有“绞尽脑汁”却联想不好的感觉。这时分你千万不可放弃，如果放弃你可能永阔别开了成功!须知任何一门技术都是要下工夫去学习的!初期的联想是会有一些困难的，但只需你坚持一段工夫，你就会感到越来越轻松，以致于很多联想瞬间就可完成，不像之前那么费劲了。当你取得了一个又一个成功的时分，自信又会重新回到你的身旁，并且会激励你不断努力下去。
记住：超级记忆法没有失败，只需放弃!
三、学致运用
当你学习了超级记忆法的原理以后，要马上运用于实践。在学习、生活中无认识的运用超级记忆法所传授的方法记忆各种成绩，经过一个个小小的成功与喜悦的积累，使超级记忆法在你的生活中扎根。
向别人展现你的成绩
经过超级记忆法的学习，你的记忆力会有很大程度的进步，一次记忆上百项内容该当是不成成绩的。有了这样的成绩你完全可以出去表演了!理论证明，向别人展现的次数越多，你的决心就越强，你的记忆速度就越快!“教学相长”的道理会在你身上得到充分的表现!但演示决不是夸耀，要反握分寸。喜悦与大家分享，成功在快乐中建树!
四、不断激励自已，进行自我暗示。
拿破伦·希尔，被称为“百万富翁的缔造者”，其倡导的成功学使许许多多的人走向成功。其内容很大程度上是讲如何用积极、正确的心态来不断的激励本人迈向成功的。理论证明，积极的自我暗示是成功的催进剂，经常进行自我成功激励能培养积极、坚定的自决心，能克服一切困难与险阻，顺利到达成功的彼岸。
科学睡眠健康成长
——在国旗下的发言
各位尊敬的老师、各位亲爱的同学：
大家上午好!我是来自预备二班的***。今天，我非常的荣幸，能在3月21日世界睡眠日这一重要节日即将来临的时刻，和大家共同学习、分享《科学睡眠健康成长》这一主题内容。
睡眠是人体的一种主动过程，人的一生几乎有3分之1的时间在睡觉中度过。睡眠是生命所必需的过程，是健康不可缺少的组成部分。本届冬奥会的18岁天才少女谷爱凌在赛后回答夺冠秘诀时，她说：“从8岁到14岁，我一直都只有周末才滑雪。而我能比那些年纪更大、更专业的运动员做的更好的秘密武器，就是每天睡十小时，真的每天睡十小时。”
可是据世界卫生组织的调查，竟有27%的人存在着睡眠问题，而其中我国在30%以上，高达50%的学生存在睡眠不足的问题。而“世界睡眠日”的目的便是要引起人们对睡眠重要性的关注，提醒人们要重视睡眠健康。
如今，随着学习、工作压力的增加，失眠已成为人们常见的健康问题。失眠不仅会影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的