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【系统排列教学】系统排列的情绪管理方案.ppt

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系统排列的情绪管理方案系统排列形成简表 20世纪学习经历及效果促进系统排列的形成 40年代德国—大学哲学以及神学和教育学系统排列的哲学观点及宗教思想； 系统排列教学的模式 50年代南非—相互尊重和耐心；孩子尊重父母；父母爱护孩子； 父母与子女的交往模式人与人的交往方式 70至90年代南非：相互影响疗法系统元素理论 整体内元素彼此的关系 德国—完形疗法系统排列的核心内涵； 系统的观点结构的角度看待人； 用“完形”的理念看待心理问题 奥地利—精神分析系统排列隐藏信息的分析； 潜意识及集体潜意识的研究 美国—首因疗法系统排列的感情控制方法； 核心情感来源—对父母的原始之爱 德国—相互影响疗法系统排列的家庭问题模型； 父母关系模式、家庭跨代事件 德国—家庭治疗系统排列跨代观察法、脉络疗法； 系统的平衡思想；自然的序位 美国—埃里克森催眠系统排列冥想及暗示引导； 系统排列的感觉观察法 美国—萨提亚系统排列的沟通模式；家庭关系站位 美国—NLP系统排列的指导性语言； 系统排列的引导模式愤怒，人的正常情绪表现，人所共有。 愤怒是表现出的情绪，深层包含委屈、憎恨、不满等情绪状态 看待情绪问题要关注深层情绪 悲伤，源自痛苦。 痛苦是人对某类需求的失去而产生的一种情绪反应 失去和没有获得、获得不充足是不同的状态 了解失去，和未获得的区别，是正确看待付出与回报的关键 痛苦与愤怒 愤怒——需求未能满足 痛苦——所拥有的失去 儿童举例：本应得到未获得常以愤怒表现；自己物品的失去而痛苦 悲伤会转化为愤怒，因为对失去的追求，而必须获得的不满足 成人面对愤怒，往往会采用已知的情绪控制方法，而不释放情绪 这种愤怒被压制，而深层根源—“委屈”就滞留在内心，影响自己 情绪不是要压抑，而是合理释放，对于深层情绪要进行化解深层情绪并不直接表现，需要借助表层情绪来表现 如：委屈并不会直接表现，生活中委屈并不是可以直接观察到 委屈往往借助愤怒、悲伤而状态呈现 系统排列最大的优势是可以让我们能读懂人的情绪，自己和别人 阅读人的情绪，要了解深层情绪，同时要关注深层情绪产生的根源 同种深层情绪会因为诱发事件不同而表现出不同的状态 而不同的深层情绪会因诱发事件的不同而表现相同状态 恐惧：生理反应、身体状态改变。 比如考试恐惧，陌生人或广场恐惧 恐惧源自控制感丧失，或失去控制力 深层情绪根源是在原生家庭中，孩子被设置于单独应对外界的状态 人处于不可控的状态下，第一反应（生理和心理）就是恐惧 恐惧的调节，重点在对恐惧事件的关注度 恐惧强弱因关注度的大小而正比变化恐惧情绪 例，孩子对父母的需求是一直在身边，孩子被独立放置于某环境中 孩子的关注点在对父母的需求，要求越强烈，不可控感越强 需求的关注度——不可控感强弱——恐惧程度强弱 恐惧的积极意义： 激发人的自我状态，瞬间释放强大力量应对外界变化 恐惧状态下激发的能量是有限度的，决定于人的个人心理状态强弱 寄语： 家长不要单独让小孩子独自面对一个环境，避免造成孩子心理负担 孩子获得独自应对不可控环境的能力需要培养，前提是方法和过程 不恰当的方法和过急的表现不利于培养孩子应对外界变化的能力羞愧情绪，深层根源是自我获益更多，或不当获益 获益不局限与物质，更多指情感。自己施加于他人的影响也属获益 施加于对方的伤害，对方的回应不能构成平衡，也属个人获益更多 家庭生活中，面对父母常常会表现羞愧情绪 因为父母给予的要多于自己的付出，而引起自身的羞愧情绪 在系统排列的研究中发现，父母对于子女也表现出愧疚 这是源于父母感觉给予子女的不充足，造成父母的愧疚情绪 可以观察到的众多情绪表现的核心只有一个，对爱的需求 爱的感觉并不直接被人所感受，而是以其他感觉呈现被人所感受到 爱是友善，信赖，亲密的感受。 爱的感觉是温暖的感觉。感受爱的感觉就是感受到温暖和喜悦 对爱的需求没有得到满足而表现出情绪状态 情绪不可怕，是对爱的需求。 寻找爱的方向是面向亲人—父母、伴侣、子女、家族。 在家中才能真正的到感受温暖。这是解决情绪问题的核心。系统排列的研究清晰的告诉我们解决情绪问题的方向 我们发现情绪的核心是爱的需求，引导自己去寻找爱的方向 排列过程和自我探究都是在做发掘情绪背后的那份对爱的需求 最终目的是达到爱的平衡 情绪管理 每个人都有情绪反应，不能让情绪任意而为 要将情绪放置于人与人的互动状态中，情绪释放和与人的互动结合 不要让情绪长期压抑，而要时刻提醒自己在适当时机释放情绪 情绪一定要释放，这是人的本能。 不要因为学习心理学或情绪控制课程而不去释放情绪 真正的情绪管理是将情绪转化到积极的方向 系统排列正是这样的转化过程，将情绪导向爱的出口 将情绪看做是改善自己的信号，这样情绪才可以得到转化 在没有发现情绪信号的情况下