预览加载中，请您耐心等待几秒...

健康睡眠知识培训课件.ppt

预览
1/10
2/10
3/10
4/10
5/10
6/10
7/10
8/10
9/10
10/10

亲，该文档总共29页，到这已经超出免费预览范围，如果喜欢就直接下载吧～

下载提示 文本预览

如果您无法下载资料，请参考说明：

1、部分资料下载需要金币，请确保您的账户上有足够的金币

2、已购买过的文档，再次下载不重复扣费

3、资料包下载后请先用软件解压，在使用对应软件打开

大纲目录NO.5期 20％－25％ 梦睡眠期改善睡眠质量：不同年龄段人群对睡眠时间的需求：大纲目录卧室内应尽量避免摆放过多的家用电器睡前沐浴沐浴温度37℃－39℃建立规范的生物钟时间良好的促进睡眠的饮食促进、改善睡眠质量的食物：摆好你的睡眠“POSE”：仰 卧 睡 姿选择适合的床上用品：高枕并非无忧危害多多各类常见枕芯性能比较：各类常见被芯性能比较：