养生防癌与自我保健.ppt
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防癌与养生.doc
防癌与养生千百年来,人人都在追求养生长寿之道。可是这一百年来到底发生了什么事情,癌症的人越来越多,人们都在谈癌色变?所幸的是,随着科技和医疗设备的发展,我们虽不能很好的治愈癌症,却也不至于束手无策。而最新的研究结果是——癌症与食物息息相关。这与我们老祖宗“病从口入”的箴言是不谋而合的。那么在饮食方面,我们该注意什么呢?什么该多吃什么又不该多吃呢?世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究,指出每天至少摄取5份蔬果,就可以降低20%的患癌症风险。研究表明,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。
防癌养生特辑.ppt
防癌养生特辑癌症与养生心态情绪与癌症生活方式与癌症养生注意!10种食物助你远离癌症(3)山楂常用于开胃消食、降低血脂。它又能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症患者食用。(6)香蕉清热通便,富含镁而具有抗癌作用。研究发现,香蕉提取液对黄曲霉素B1、苯并(a)芘和硝基喹啉氧化物等致癌物有明显抑制作用。(7)百合有良好的滋补营养功能,还含有秋水仙碱,适宜肺癌、鼻咽癌、皮肤癌和恶性淋巴瘤等患者食用。(10)葵花籽籽仁所含的氯原酸对大鼠肝癌的癌前病变有良好的预防作用。
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老人自我保健的养生方法老人自我保健的养生方法本文导读:老人的健康离不开日常的保健。那么对于老年人来说,如何保健养生方法呢?我国已进入老龄化社会,老年人群的身心健康问题已成为政府、社会及家庭共同关注的重要问题之一,由于文化层次、健康知识、饮食、生活习惯等原因,造成了现阶段的老年人患有不同形式的疾病,其中心脑血管病、痴呆已成为严重危害人类健康的主要疾病,给社会、家庭及个人都带来了沉重的负担。非常值得提起注意的是,科学的`健康保健意识和方法在我国还有待普及。调查表明,有部分老年人,已明显地患有高血压、高血脂、高