青少年赛艇运动员训练兴趣的培养.docx

青少年赛艇运动员训练兴趣的培养摘要：青少年时期是人生中长身体、长知识的重要时期是身体发育逐渐成熟、运动能力逐渐增强、智力发展迅速、个性和世界观初步形成的时期。这个时期既能为良好道德品质的形成和智力开发及运动能力的发展打下牢固的基础也可以为不良道德行为与习惯的形成提供一定的条件。因此在这个年龄阶段训练兴趣培养是十分重要的课题。关键词：赛艇运动员；兴趣；培养；技能一、青少年赛艇运动员的训练兴趣与动机（1）运动员的训练兴趣赛艇运动员的训练兴趣表现为运动员对赛艇运动项目的选择性态度以及从事赛艇运动时的积极情绪反应。赛艇运动员的训练兴趣是在赛艇运动训练过程中形成变化的它既取决于赛艇运动训练的特点也取决于运动员个性特征是赛艇运动与个人特征结合的产物。（2）运动员的训练动机运动员的训练兴趣和训练动机是相互关联、相互促进的。训练动机是引起、维持和推动运动员运动训练的动力是激励运动员从事赛艇运动的动因。运动员的训练兴趣、信念和意向等都是运动员训练动机的重要形式。无论是物质需要还是精神需要只要是以兴趣愿望或信心的形式指向运动训练并激发起运动员的训练积极性就构成了训练动机。二、青少年赛艇运动员训练兴趣的培养及训练动机的激发（1）了解运动员的需要激发适当的运动动机由于每个运动员参加赛艇运动的动机和需要不同因此作为教练员了解每个运动员的不同需要并满足这些需要是一件重要的工作。了解不同运动员的需要并不是很容易的但是对教练员来说也并不是做不到的事。不论教练员采取什么方法都是要尽力去理解运动员的需要这将使培养训练兴趣和动机的工作更顺利也更有效果.教练员在了解运动员的不同需要的基础上激发运动员适当的训练动机对于培养青少年赛艇运动员对赛艇运动项目强烈而持久的训练兴趣是十分必要的。（2）在训练过程中调动运动员产生积极的情绪体验首先教练员对训练内容的安排要合理。每次训练课的难度、进度、运动强度、练习的密度及教法手段等的安排是否合理会对运动员的训练积极性产生影响。训练内容的安排秘训练活动的组织既要考虑到整体训练过程和系统性又要注意到运动员的年龄、体质和接受能力等特点要尽量使训练的难度适合运动员的能力水平。其次使训练的方法和手段多样化。在训练过程中变换练习可以改变训练气氛。例如运动员在进行有氧训练时偶尔去踢蹋足球或打打篮球会使他们很兴奋他们会打得很带劲同时也过到了身体的目的。对于青少年运动员来说教练员教学过程中的讲解示范动作要做到既简明又易于理解与把握。每次在训练开始之前如果教练员能够让运动员准确清楚地知道将要进行的训练内容这可以说是一种有效的激发手段。青少年在开始进行赛艇训练的初期主要是运动技能的学习和掌握阶段。他们在学习和掌握赛艇技能的过程中错误和不完善的动作是会经常出现的这是技能学习过程中不可避免的。因此教练员采取何种办法对于青少年运动员尽快完善技术来说起很大的影响作用。对于训练过程中运动员的行为表现教练员反应方式有三种：一种是积极强化；一种是处罚；还有一种是忽视也就是不采取任何奖惩。教练员要多给予运动员正确的行为表现积极的强化；相反对于错误的动作一般不应当都给予处罚而是大部分的时间是忽视这些错误表现。因此教练员在对青少年赛艇运动员进行指导的过程中应当更多地给予运动员以积极的强化。对青少年运动员行为的指导不仅应当让他们知道自己的动作的错误而且更应当告诉他们如何改进自己的动作。（3）培养青少年运动员的自我责任感由于赛艇训练的长期性和艰苦性要使运动员在长期的训练中始终保挣训练热情不懈地克服训练中的各种困难不但需要运动员对划船运动项目的喜爱而且需要运动员具有为力图实现自己的训练目标而不断自觉奋斗的责任感。把训练看成实现自己目标的重要过程自觉地配合教练员积极地完成训练任务。青少年运动员的自我责任感需要教练员有意识要从早培养。培养青少年运动员的自我责任感就是在培养运动员对自己行为的决策能力一种是对自己行为的自控能力引导运动员学会为自己作出决定并学会以负责的态度去执行所作出的决定。也就是说教练员应当培养运动员两种能力一种是对自己行为的决策能力一种是对自己行为的自控能力。对青少年运动员教练员不应要求他们作出高难度而准确的决策而是要求他们在力所能及的范围内试着作出一些决定。运动员要对自己的决策承担责任就需要有执行决策的能力也就是对行为的控制能力。三、小结为了促进青少年运动员自我责任感和自我价值感的发展作为教练员应当了解运动员的控制类型帮助他们加强自身的内部控制能力使他们更能持之以恒地坚持训练；另外教练员对运动员的期望也可影响青少年运动员的自我价值感教练员的期待在青