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中医体质辨识与膳食调养.ppt
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王子****青蛙
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中医体质辨识与膳食调养.ppt
中医体质辨识与膳食调养目录体质的概念什么是体质辨识常见的九种体质常见的九种体质二、阳虚体质（怕冷型：保暖最重要）推荐药膳三、阴虚体质（缺水型：不适宜洗桑拿）推荐药膳四、气虚体质（气短型：要防反复感冒）推荐药膳五、痰湿体质（肥胖型：必须控制体重）推荐药膳六、湿热体质（长痘型：适合高强度大运动量锻炼）推荐药膳七、血瘀体质（长斑型：提防心脑血管病）推荐药膳八、气郁体质（郁闷型：要防抑郁症）推荐药膳九、特禀体质(过敏型)推荐药膳感谢聆听
2024-09-08
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中医体质辨识及调养.ppt
中医体质辨识及调养体质概述体质分类二、常用体质分类及其特征具有这种体质特征的人，不易感受外邪，很少生病。即使患病，多为表证、实证，且易于治愈，康复亦快，有时会不药而愈。如果后天调养得宜，无暴力外伤、慢性疾患及不良生活习惯，其体质不易改变，易获长寿。精神调养：平和质的个体，由于其脏腑阴阳气血趋于均衡稳定，一般表现为精神愉悦，乐观开朗。平时注重调养，防止偏颇和病理体质的出现。饮食建议：平和体质日常养生应采取中庸之道，吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。
2024-09-18
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中医体质辨识与调养方法.doc
中医体质辨识与调养方法无论就是养生还就是治病,中医都要根据体质下方。那么现代人都就是什么体质呢？目前中国人得体质主要有9种。１、平与体质２、气虚体质3、湿热体质4、阴虚体质5、气郁体质6、阳虚体质７、痰湿体质８、血瘀体质9、特秉体质.其中比较健康得平与体质占32、75％,其它８中偏颇体质占６7、２5％.1、平与体质：３2、75%特点：“身体倍棒，吃嘛嘛香”。如果再加上睡眠好、性格开朗，社会与自然适应能力强，恭喜您，典型得平与体质！调养方式:平与体质日常养生应采取中庸之道,吃得不要过饱,也不能过饥,不吃冷也
2024-09-14
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中医体质辨识与调养方法.doc
.精选范本中医体质辨识与调养方法无论是养生还是治病，中医都要根据体质下方。那么现代人都是什么体质呢？目前中国人的体质主要有9种。1.平和体质2.气虚体质3.湿热体质4.阴虚体质5.气郁体质6.阳虚体质7.痰湿体质8.血瘀体质9.特秉体质。其中比较健康的平和体质占32.75%，其它8中偏颇体质占67.25%。1、平和体质：32.75%特点：“身体倍棒，吃嘛嘛香”。如果再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，恭喜您，典型的平和体质！调养方式：平和体质日常养生应采取中庸之道，吃得不要过饱，也不能过饥，不吃
2024-10-16
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中医九种体质的辨识及饮食调养.ppt
无论是养生还是治病，中医都要根据体质下方。那么现代人都是什么体质呢?北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组历时30年，在我国东、西、南、北、中5个地域(江苏、安徽、甘肃、青海、福建、北京、吉林、江西、河南9省26市)进行了21948例的流行病学调查，结果显示：目前中国人的体质主要有9种，其中比较健康的平和体质仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到67.25%。什么是中医体质？是指在人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能、心理状态方面综合的，相对稳定的固有特质。是人类在生
2024-10-09
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