《体育与健康》教案-经典教学教辅文档.doc

《体育与健康》教案

学习目标1、 经过学习跳远技术，2、 发展先生平衡性，3、 谐和性和顽强的意志品质。
4、 经过选项活动培养先生对体育活运的兴味
5、 经过游戏练习培养先生我自我保护认识预防受伤场地器材篮球场1个
足球场1个
沙池2个
跑道1条学习内容一：学习立定足跳远
三：选项活动（男：篮球、足球女：羽毛球、板球、键球）篮、足球各1个
板球3个拍3副
羽毛球4个拍4副键球3个按次工夫达成目标学习内容教师活动学生活动预备部分分钟

、先生对体育课有浓厚兴味专心听讲和进行练习

、慢跑时留意两个两个对齐徒手操使先生运动达到热身目的一：课堂常规
、体委集合整队向教师报告人数师生问好。
、教师宣报课的任务、安排见习生。
二预备活动
慢跑田径场一圈
徒手操
、头部运动
、肩部运动
、扩胸运动
、体转运动
、正侧压腿
、膝关节运动
、碗踝关节运动
、上课前检查上课场地、预备、上课的器材

、宣报体育课内容，、安排见习生、强调运动中留意安全

、叫口令带领先生做徒手操

1、 上课认真听练
2、 动作到位保持动作幅度
3、 一拍一动动作划一规范
男生：■
女生：▼
教师：●
沙池：
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集队图；体操队型散开是徒手操练习图1、 进行立定跳远的摆臂屈膝、空中展开和落地动作的练习领会到动作的发力为立定跳远打下基础

1、 原地学习起跳的摆屈膝动作

2、 学习立定起跳的空中展腹收腹动作

1、 集中先生看示范动作并指2、 出动作要领
3、 安排男女生练习跳远和自选活动1、 服2、 从老师分配认真听领会动作和练习
3、 练习过程中学会自我保护掌握必然的跳远技术
4、 配合老师做好游戏选项活运过程中放松自已达到舒绶疲劳的效果

按次工夫达成目标学习内容教师活动学生活动基本部分30分钟2、规范的动作跳出必然的距离
3、 自选活动使先生添加对体育课的兴味并有必然的放松作用
4、 男女生分开游戏练习和自选活运时留意纪律和安全
3、 学习立定跳远的落地动作

4、 从练习中学到必然的跳远规则

5、 自选活动

篮球、足球、羽毛球、板球、键球
4、 组织先生进行练习时留意自选活动先生的安全
5、 练习和自远活动各13分钟调队1分钟，6、 男女生彼此互换练习和自选活动4、男生、女生分开进行跳远练习和自选活动练习

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立定跳远练习图结束部分5分钟
1、 集合要快、齐、静

2、 可领悟到这节课的动作
1、 集合小结本节课的情况表扬做得好的地方指2、 出做得不3、 好的地方
4、 安排先生整理器材归还
5、 师生再见
吹哨集合进行小结，对课进行评价，强调本节课学习过的内容
以四列横队集合，动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课所学的内容和动作要领

课后小结
估计负荷目标

平均心率：112

练习密度：30%-------50%

强度指数：1.2-------1.5