学会表达情绪-经典教学教辅文档.ppt
石头****海海
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学会表达情绪-经典教学教辅文档.ppt
情绪词语猜猜猜游戏规则:1.一名同学背向屏幕负责猜,另一名同学在台下做表情和动作;2.说话只能说“几个字”、“第几个字是……”3.不能拆分字来猜。心花怒放愤怒哭笑不得悲伤胆战心惊恐惧认识情绪最基本的四种情绪:当遇到以下情况时,你会有怎样的情绪?会怎么做?1)当你的妈妈来学校看你的时候2)当你想去同学家玩,妈妈却没有同意的时候3)当你考试拿到好的成绩的时候4)当你考试考砸了,父母批评你的时候5)当你在付钱的时候,发现自己没带钱的时候常见的不良情绪社交焦虑嫉妒考试焦虑消极学业情绪抑郁情绪害羞愤怒情绪调节情绪调
学会控制情绪-经典教学教辅文档.docx
会控制情绪,做情绪的主人人总无情绪低落的时分--------或许由于一个人,或许由于一件事,让人久久不能放心。情绪的低落,既会影响生活,也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些成绩所困扰时,不妨试着照下方的方法去做,或许对你会有所帮助。1、转移你的留意当人的情绪处于低潮时,对任何事情都提不起兴味。总是想着那些悲伤的事情。所以,要想摆脱这类情绪,首先该当让本人不要总是去想这些成绩,转移留意力。有时分,一些事情是人们没法改变的。既然曾经成为现实,不要总想着如何再让它变为虚无,尝试着去接受,去面对理想。一个
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学会管理本人的情绪一、设计意图:高中先生正处在15到18岁这样一个心思上充满变化,情绪不不变的时期。有时兴高采烈,满面春风,有时愁眉苦脸,阴云密布。绝对高中生而言,高中生学业压力小,但面临的客观矛盾更多,如,理想与理想差距的矛盾,精力充沛与无所事事的矛盾等。这些客观矛盾的不良处理,会导致许多负面情绪(低落、沮丧、压制、冲动、偏执等情绪)的产生。因而,本课题旨在经过开展一系列心思活动,让先生体验、觉察本人的情绪,认识到负面情绪对本人学习、生活产生的影响,明白本身情绪产生的缘由,掌握科学的情绪调试方法。教学目
学会调控自己的情绪-经典教学教辅文档.pptx
游戏游戏二游戏二游戏二游戏二游戏二游戏二游戏二游戏二游戏二游戏二游戏二游戏二游戏二游戏二让我们来念念下面这些字的颜色吧活动一:阅读P3的材料活动二:分组讨论:遇到下列情况时,如何调控自己的情绪情绪的自我调控方法认识一下我们的身体INPUTYOURTEXTINPUTYOURTEXT爸爸妈妈们有没有这样坐着啊!让我们练习一下ADDYOUTITLEHERE坐如钟让我们看看站姿—立如松我们的头(脑袋)到底有多重?让我们来练习一下吧立如松如果我们不能坚持下去的话谁愿意来试试呢?小结一下——坐、立、行下课啦!
《情绪管理》教案-经典教学教辅文档.doc
《情绪管理》教学设计教学目标1.感受对同一件事,不同的想法会引发不同的情绪和结果;2.了解情绪产生的ABC模式;3.了解情绪管理的ABCDE模式,学习管理本人的情绪。教学重难点:情绪管理的ABCDE模式,学习管理本人的情绪。教学预备上课所需求的材料:视频音乐等教学过程第一部分:暖场破冰(5分钟)一、导入同学们好!今天的集团心思辅导主题为情绪管理,希望经过本次辅导大家能体验到:对同一件事,不同的想法会引发不同的情绪和结果;了解情绪产生的ABC模式;了解情绪管理的ABCDE模式,学习管理本人的情绪。二、重温活