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怎么调整心态 第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来, 慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天 都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物 的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。( 所谓退一步自然宽.) 第二:学会关爱自己,只有多关爱自己,才 能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能 力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的 就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是 一种减压的方式。 第三:遇到心情烦躁的情况的时候,你喝 一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味 身边的人与事,对新的未来可以慢慢的输理, 即是一种休息也是一种冷静的前进思考。 第四:多和自己竞争,没有必要嫉妒别人, 也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人, 而始终把自己当成旁观者,越是这样,越是会 把自己掉进一个深渊。你要相信,只要你去做, 你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事 是不分大与小的,复杂的事情简单做,简单的 事情认真做,认真的事情反复做,争取做到最 好) 第五:广泛阅读,阅读实际就是一个吸收 养料过程现代人面临激烈的竞争,复杂的人际 关系,为了让自己不至于在某些场合尴尬,可 以进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一 种减压的方式,人有时候是这样的,肚子里空 空的时候会自然的焦急,这就对了,正是你的 求知欲在呼喊你,要活着就需要这样的养分。 第六:不论在任何条件下,自己不能看不 起自己,哪怕全世界都不相信你,看不起你, 你一定要相信你自己,因为我相信一句话,如 果你喜欢上了你自己,那么就会有更多的人喜 欢你,如果你想自己是什么样的人,只要你想, 努力去实现,就会的!(很多人为什么没实现, 就是没毅力) 第七:学会调整情绪,尽量往好处想,很 多人遇到一些事情的时候,就急的象热锅上的 蚂蚁,本来可以很好解决的问题,正是因为情 绪的把握不好,让简单的事情复杂化,让复杂 的事情更难.其实只要把握好事情的关键,把 每个细节处理的得贴就会游刃有余.遇到棘手 的事情,冷静点,然后想如何才能把它做好, 你越往好处想,心就越开,越往坏处想,心就 越窄! 第八:珍惜身边的人,用语方面尽量不伤 害,哪怕遇到你不喜欢的人,你尽量迂回,找 理由离开也不要肆意伤害,这样不仅让自己心 情太坏,也让场面更尴尬.珍惜现在身边的一 切。 第九:热爱生命,每天吸收新的养料,每 天要有不同的思维.多学会换位思考,尽量找 新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。 第十:只有用真心,用爱,用人格去面对你 的生活,你的人生才会更精彩! 李英英 2010.7.20 喜欢音乐转帖的朋友请加 HYPERLINK"http://www.kaixin001.com/interface/forward/f.php?url=http%3A%2F%2Fwww.kaixin001.com%2F%21repaste%2Fdetail.php%3Fuid%3D64023187%26urpid%3D2496052853%23"\t"_blank"HYPERLINK"http://www.kaixin001.com/interface/forward/f.php?url=http%3A%2F%2Fwww.kaixin001.com%2F%21repaste%2Fdetail.php%3Fuid%3D64023187%26urpid%3D2496052853%23"\t"_blank"HYPERLINK"http://www.kaixin001.com/interface/forward/f.php?url=http%3A%2F%2Fwww.kaixin001.com%2F%21repaste%2Fdetail.php%3Fuid%3D64023187%26urpid%3D2496052853%23"\t"_blank"HYPERLINK"http://www.kaixin001.com/interface/forward/f.php?url=http%3A%2F%2Fwww.kaixin001.com%2Fhome%2F%3Fuid%3D64023187"\t"_blank"http://www.kaixin001.com/home/?uid=64023187 HYPERLINK"http://www.kaixin001.com/repaste/64023187_2522416140.html"\l"#####"HYPERLINK"http://www.kaixin001.com/repaste/64023187_2522416140