[EQ情商]情绪.ppt

上课！同学们好，请坐！很高兴能担任大家的心理老师。首先，做一下自我介绍！我姓裴，叫裴旭。裴是裴多菲（匈牙利爱国诗人，曾经写过著名的箴言诗《自由与爱情》“生命诚可贵，爱情价更高；若为自由故，两者皆可抛”）的裴，旭是旭日东升的旭，大家以后可以叫我裴老师。今天是我给大家上的第一节课，我要给大家讲的是和我们的生活密切相关的一种心理现象——情绪！情绪一、概念所谓的生理反应，打个比方，比如说人在高兴时会眉开眼笑，愤怒时会咬紧牙齿、握紧拳头，痛苦时会紧锁眉头、唉声叹气。以上所有这些伴随着内心体验而产生的面目表情、行为动作就是属于生理反应。所以，心理学上情绪是一定包括内心体验和生理反应两部分的。
可是，有的同学可能会想，有的人是喜怒不形于色，根本不能从外在的表情、动作看出他的内心体验，这样的人就没有生理反应啊！
其实，喜怒不形于色的人虽然别人在他的表情、动作上看不出他的内心体验，但是他们的血压、呼吸、心跳却一定会因内心体验的变化而发生变化，而血压、呼吸、心跳也是属于生理反应的一部分。也就是说，内心体验的变化一定会伴随生理反应的，这个也正是测谎仪设计的原理。
测谎仪的设计就是根据人在说谎和不说谎时他的内心体验肯定是会不一样的，而内心体验一定会伴随着相应的生理反应，内心体验不同的话，相应的生理反应也会有所不同。测谎仪所测量的并不是人能够控制住的表情、动作这些生理反应，而是测量那些人控制不住的血压、心跳、肾上腺素等等生理反应。如果测出人在说某段话的时候他的生理反应和他前面所说的话的生理反应不一样的话，那么就可能推断他的这段话很有可能就是谎话。所以说，不管是喜怒形于色的人还是喜怒不形于色的人，只要有内心体验产生就一定会伴随有相应的生理变化。情绪一定是包含着内心体验和生理反应两部分内容的！
那么，情绪的概念我们可以这样的来概括，就是人对客观事物的内心体验，以及伴随这些内心体验而产生的生理反应。
二、来源这个例子是这样子，说有一个员工，他在上班的路上碰到了他的顶头上司，他赶紧走过去很热情地和他的上司打招呼，但是他的上司看也没看他一眼，就径直走过去了。那么，请同学们想一下，如果你是那名员工的话，你心里会有怎么样的情绪反应呢？1、认知2、气质这四种气质类型天生就具有情绪倾向分别是：胆汁质属于外向不稳定型，多血质属于外向稳定型，粘液质属于内向稳定型，抑郁质属于内向不稳定型。
《水浒传》里的李逵就是典型的胆汗质气质，脾气火爆、做事冲动，又外向开朗；而《红楼梦》里的王熙凤就是属于多血质的气质类型，她外向但又精明；《红楼梦》里的薛宝钗就是属于粘液质的气质类型，平时不说话，但办起事来比谁都精明；接下来，不用我说大家应该也能猜到《红楼梦》里谁是属于抑郁质的气质类型呢？对！就是林黛玉。不管什么事都喜欢往悲观的方面想，别人无意间说句什么话，她就要琢磨琢磨，是不是瞧不起我啊！园子里的花落了，她也想上半天，唉！我就像这些花一样，开的时候虽然鲜艳，但过不了多久就像它们一样枯萎了。那么这种气质类型就是属于抑郁质。
在心理学里面有这样一个关于气质类型的小故事，故事是这样的。说四个朋友他们一起去剧院看戏，他们四个的气质类型就分别是胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。他们到剧院的时候去晚了，售票员不许他们进去，要让他们等到中场休息的时候才可以进去。那么大家想一下，这四种不同气质类型的人会分别有怎样的反应呢？胆汁质的人坚持现在一定要进去，几句话没谈拢就和售票员吵起来了。多血质的人一看售票员忙着吵架，没人留意他，他趁乱就溜进剧院里看戏去了。粘液质的人等一下就等一下嘛，也没有关系，我正好趁这个时间去喝喝茶，也挺好！而抑郁质的人就在想，今天怎么这么倒霉啊，来看个戏迟到了，现在那个家伙又和别人吵架，真是干什么都不顺！于是，戏不也看了，自己回家生闷气去了。
通过这个小故事大家可以看到，天生的气质类型的差异也是影响情绪反应的一个重要方面。不过，这里需要跟大家解释一下的是，现实生活中很多人并不是简单地、单一地属于某个气质类型，大部分人都是属于混合质的气质类型，就是包含了这四个气质类型中的某两个或是某三个混合而成的气质类型。3、潜意识那么潜意识究竟是如何影响我们情绪的呢？下面我就给大家举一个发生在我身边的例子。我在读研的时候有一个同寝同学，她有一个不太好的习惯，就是话特别多，用咱们东北话讲就是磨矶。她自己也知道自己的话多别人不爱听、惹人烦，不过她跟我说，她控制不了，只要屋子里一静、没人说话，她就会感觉到心慌，必须找点什么话来说她的心才踏实。因为我俩都学心理学的嘛，所以知道这种没有原因的、莫名其妙的不说话就心慌的心理，一定是潜意识某种被压抑的东西在起作用。
后来，我俩经过长时间的分析，她终于想起来这个和她小时候的经历有关。我这个同学她小时候的时候父亲就不在了，母亲又改嫁，她是在姑姑家长大的，挨打挨骂是家常便饭，