山药南瓜汤.doc
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山药南瓜粥HYPERLINK"http://i.meishi.cc/105007"炸酱草儿/HYPERLINK"http://blog.sina.com.cn/s/blog_4e61da670102dvlg.html"原文/2011-11-25/1742人看过喜欢美食杰就关注一下吧!星级:5分做法:HYPERLINK"http://www.meishij.net/s/gzhu/"煮口味:HYPERLINK"http://www.meishij.net/s/ktian/"甜味难度:
蜜汁南瓜山药泥怎么弄_蜜汁南瓜山药泥的做法步骤.docx
蜜汁南瓜山药泥怎么弄_蜜汁南瓜山药泥的做法步骤蜜汁南瓜山药泥的做法过程1.将山药和南瓜去皮,放入开水锅中蒸20-25分钟。2.将南瓜用勺背压成泥。3.将山药也压成泥4.把山药泥和南瓜泥分别放入心形模具中造型。5.将两种不同颜色的心形重叠在一起。6.做好后分别淋上蜂蜜即可。南瓜的营养价值1、南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。2、南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。3
南瓜山药小米粥的功效.docx
南瓜山药小米粥的功效我们知道南瓜山药小米粥这道菜的营养很充足,其实南瓜山药小米粥是一道养生粥。南瓜所含果胶可以保护肠胃道粘膜,加强胃肠蠕动,帮助消化食物。山药含有多种营养元素,具有健脾补肺,聪耳明目,助消化,强筋骨等功效。小米中含蛋白质,脂肪,碳水化合物这几种主要营养素含量很高,具有防止消化不良,减少细菌,祛斑美容等功效。若是要分析南瓜山药小米粥的功效,我们其实可以直接从南瓜山药小米粥的组成山药,南瓜和小米开始分析,其实这三样东西的营养价值都是很高的。南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓
南瓜山药小米糊好吃又营养的做法.docx
南瓜山药小米糊好吃又营养的做法南瓜山药小米糊好好吃又营养的步骤1.准备食材。(小米和糯米是提前炒熟的)2.将南瓜和山药放蒸锅中。3.大火蒸制,约十分钟左右,至筷子能轻松穿透即可关火。4.蒸好的淮山药去皮,南瓜去皮。(南瓜皮我没去)5.将炒米,南瓜和淮山药一起放入料理杯山。6.加入热水。7.启动破壁机研磨功能。8.一次结束后,再启动第二次。9.得到细腻香浓润滑的南瓜山药小米糊。10.倒入杯入饮用即可。山药切开有斑点能不能吃山药皮保护山药内部不被氧化,不发生褐变,保持内部乳白色的果肉颜色。放置时间长的山药,或
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孕妇山药汤怎么做好吃山药汤的家常做法山药汤的做法大全材料:山药150g、豆腐100g、无刺鱼肉300g、香油适量、盐适量、香葱碎适量、姜碎适量、鱼露适量、鸡精适量、料酒适量、粉芡适量、白糖适量、清水适量。做法:1、备好食材待用。2、把鱼肉用刀剁成馅,并把姜碎也一起剁入鱼肉馅里,放入器皿中待用。3、再把豆腐用手泥碎,放入鱼肉馅里。4、馅里的调味料有料酒适量。5、放入鸡精适量。6、放入适量的盐(不放也可)。7、香菜剁碎,放入葱碎。8、放入适量的鱼露。9、放入白糖适量,搅拌均匀,静置20分钟,再团成丸子。10、