初中体育课教案第五课.doc

体育与健康课教案

级班人数：男人，女人授课老师：时间：
学习

目标1：学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求，懂的跑成直线的重要性
2：学生能在快速跑时做到头正，眼平视，颈放松，不耸肩，眼看前方跑直线
3:通过练习，培养学生健壮的体魄，开朗的心境体验成功的快乐场地

器材田径场学习
内容1、快速跑2、跑的技巧教学
顺序集队---准备活动---快速跑---跑的技巧---小结下课顺序时间参与
技能心理、社会适应负荷学习内容教师
指导学生练习导入2，
集合队伍快、静、齐。

讲礼貌懂礼仪。
培养良好的纪律作风。

培养学生讲礼貌的好习惯。

小
1、体委整队，报告人数。
2、宣布上课，师生问好。
3、安排见习生活动。
4、宣布本次课内容。

通过语言和情绪引导使学生进入角色。
在体育委员指挥下集合。

师生互相问好明确学习目标。○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
△准备

2，

3，
全体学生绕篮球场跑圈并听教师口令。

全体学生在教师的带领下进行徒手操练习。

课堂热身培养学生运动前做热身运动的习惯。

让学生身体能充分伸展，适应课堂的要求。

小

中

2、热身慢跑。

1、肩绕环运动
2、扩胸运动。
3、体侧运动。
4、下肢与躯干运动。

带领学生进行慢跑，让学生完成课前热身运动。

叫口令并带领学生进行练习。

一个接一个整齐有序跑进。

听口令做好热身动作，要求准确美观。

绕3个篮球场跑2圈

顺序时间参与
技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习教学

20，

15，

全部学生能掌握一些快速跑方法，并积极参与练习。

全体学生参与到跑的技巧练习当中去。

提高学生的跑跳能力，培养学生良好的竞争意识。

1：培养学生的观察能力和模仿能力
2：要求学生能解决学习中的问题

大

中

1、快速跑

2、跑的技巧

1：教师提问：a跑成直线的重要性是什么
2：快速跑的锻炼价值有那些
3：学生能创造性的练习：a原地摆臂练习
b高抬腿走30m
c30m快速跑教师提示“看谁脚落地声音轻”

1：教师讲解练习要求
2：教师巡视点拨
3：分组评定练习效果
4：对学生的成绩给予评定

1：学生能了解途中跑技术
2：回答教师的提问
3：模仿教师的练习
4：学生分组练习并能互评

1：学生回忆技巧练习的动作要领
2：学生自己练习注意保护自己
3：接受教师指导，提高表现力

顺序时间参与
技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习放松

3，

全体学生在教师引导下随节拍放松。
在放松中调整身心。

小

1、放松练习。
2、小结课堂内容。
3、收拾器材。
4、师生再见。
带领学生进行放松练习并小结课堂内容。

随节拍轻松愉快调整身心。

○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
△
课后小结运动负荷曲线预测练习密度预测

170

160

150

140

130

120

110

90

80

0
05101520253035404516分0秒

占40%