健美操队形创编.ppt
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健美操队形创编教学设计指导思想在教学中牢固树立健康第一的指导思想,体现新课程的理念和思想,在注意发挥老师主导作用的同时,充分发挥学生的主体地位,挖掘学生的潜能,启发学生积极思考和主动探究的能力,注重学生的探究性学习鼓励创新意识和自信心,为学生提供一定的思考、交流与创造时间和空间,培养学生的创编能力、审美能力和完善的人格与人性,从而促进学生的身心发展,使学生成为课堂的主人。教材分析健美操使现代中学生尤其是女生喜爱的一项运动,在新课改中,占有很重的分量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动,其特有风格是动作多变,
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健美操的音乐与创编有氧操常用基本动作动作体系健美操的音乐与创编一、健美操音乐常识(二)运用音乐时的注意事项1.音乐的风格与动作的风格相一致2.音乐应体现健美操特点3.根据年龄特点选择音乐4.音乐速度的选用BPM:意为每分钟拍数。一般慢速为每分钟96~120拍;中速为120~144拍;快速为144拍以上。提高心率的方法:(1)通过加大动作幅度和力度(2)设计上肢动作超过心脏水平位(3)加入不同方向的变化和移动(4)把低冲击力步改成高冲击力步(5)动作节奏加快(6)增加动作重复次数(7)加快音乐速度动作连接: