做人篇：学会情绪管理.doc

做人篇：学会情绪管理
常言说：“脾气大了不值钱”拼命的竞争、努力会使孩子和家长的脾气越来越大，越来越暴躁。现代高科技是机器，古代智慧是机油，现代的高科技生活离不开古代智慧的滋润。在高科技发展的今天，更要注重古代智慧的汲取。吸收古代教育的智慧，对我们的亲子教育会起到事半功倍的作用和益处。古代祖宗提倡，只有智慧才能解决一切问题。而竞争、拼搏只能使问题越来越多，越来越复杂，甚至越来越恶化。从小培养孩子的德行，提升孩子的内涵，开发孩子的根本智慧，才能让孩子性情平和，人生幸福，这是成就人生的根本。“人之初，性本善，性相近，习相远。”由于出生的家庭、生活的环境乃至于接受的教育不同，而造成每个人各种不同的习性，每一个人来到世间，都有独特的性情，因此每一个人都是情绪化的。掌握、主宰自己的情绪，使自己不至于在受到委屈和压抑时崩溃和瓦解，就需要从小培养自我调控的能力。我的孩子王明，他就时常管不住自己，课堂上交头接耳，是个典型的“小动作不断、小毛病常犯”的学生，老师经常为这事请家长。暑假的一天，他的父母把他交给我带。通过“观察诊断”，我发现他的所作所为已成为不自觉的行为。第二天，我开始为他调整，让他做作业时，他一会儿摸摸这个，一会儿瞧瞧那个，你制止他一下，他静不了一分钟，没写两个字，不是去厕所就是说要喝水，看着这孩子内心慌乱的样子，使我对他非常地心痛和怜悯。这时，我以自己最大限度的静心、耐心，把他叫到跟前，看着他的眼睛，轻声、和蔼地对他说：“王明，从现在起，咱俩一起培养静心，让自己安静下来。你站到镜子前抬起头，直起腰，两臂下垂，挺胸收腹，眼向前看，从现在开始你就是自己的主人，你能够管住你自己，我给你看表，坚持安静10分钟，就算成功”，宣布了规则，我喊了一声：“开始！”开始不到1分钟，他就脚不停地挪动，朝着一个方向，不到2分钟他就从房间的一边挪到另一边，连续反复重作几次都是这样。接着我给他画了一个方块，让他站进去，“规矩”加上我对他的帮助训练，使他的自制力有了明显的提高，我说：“好，开始计时。”我在一边观察他的身体安静情况，他一歪身子或一动脚，或一招手，一扭头，就宣布不算重来！就这样不算、重来，不算、重来反复了数次后，他出奇般地安静下来。可这孩子，由于长期受压抑，饮食、消化系统都受到严重影响，身体异常的瘦弱，又加上正值大热天，我心痛他，当他能安静5分钟时，我就宣布：“时间到——成功。”孩子安静了，我感到孩子的心也舒服许多，我心里很感激。上去抱住他，接着把准备好的柠檬水送到他的嘴边。通过这样一个简单易行有效的训练方法，既改变了孩子的坏毛病，又塑造了一个走向完美人格，开始新生活的孩子。同时把“甜蜜”和“快乐”与他的成长连在一起，使他今后更乐意改变和训练自己。对习气大的孩子更要付出耐心和时间，并长期坚持，持之一恒地做下去，孩子就能得以改变。从小给孩子提供自我控制、自我反省、自我觉察的机会和环境，让他们学会自己管理自己，自己认清自己，自己改变自己。有句名言：“人不可被教，只能帮助他发现自己。”父母的工作不是在一边不停地督促，而是启发引导孩子，培养孩子不断提升一种能力的过程。在这一过程中，我特别强调的是：一、父母决定孩子父母的人格决定孩子的人格；父母的情绪决定孩子的情绪。要想使孩子从小乃至一生有能保持稳定、自制的情绪，就要求父母从小培养，从家庭生活点滴做起。有人形象比喻，家庭是孩子的第一课堂；父母是孩子的第一位老师。家庭环境是决定孩子情绪的关键，从父母家长角度讲，家庭是人生旅途宁静休闲的港湾。孩子生活在快节奏的信息时代，成长着的身体与脆弱的心灵都需要在避风的港湾里沐浴净化，孩子的人格90%是在7岁以前形成的，在某种程度上，孩子成功与否就决定于前几年。亲子教育就是抓住这一关键的年龄段，并一直关注到孩子十七、八岁，就等于你这个父母抓住了孩子的一生，你就能成为一名亲子教育成功的父亲或母亲。如何营造一个良好的家庭氛围呢？根据我自身的体验提出如下三项建议：（一）如果你希望孩子聪明、性格活泼、开朗大方、心灵纯洁、纯善、真诚、品质优良，必先从自身做起，让自己先做到而后再影响、带动，要求孩子，孩子方能做到。（二）如果我们希望孩子诚实、守信、与人为善，那么，我们就应该以最真诚的、温暖的、友善的态度持之以恒地对待他们，让孩子在成长的过程中，充分感受到真诚友善和无条件的爱。（三）如果我们希望孩子讲道理，有理智、思路清晰、生活有秩序，就应该向他提供所有这些可模仿的样板，并给予他提升这些特质的环境影响和信任。父母做孩子的模范，并提供孩子实践的空间，这才是有效益的教育。有理性，有利于孩子身心健康成长的家庭特征：（1）父母有孝敬心。（2）父母有规矩、有家规可循。（3）家庭的氛围要清静、整洁，上下左右尊敬礼让，守规矩。心态平和，生活积极，心情愉悦，待人坦诚，严于律己。（3）夫妻融洽，父母管教