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EAP压力管理.ppt

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EAP压力管理我们的员工们我们的中高层们我们的企业家们我们的员工们我们的中高层管理者们我们的企业家们长期忍受精神压力，生病概率会增加3-5倍EAP最直接的应用-压力管理-工作流程压力管理操作分为两部分个人篇程序压力症状诊断行为上的症状生理上的异常精神上的变化出了什么事？应激不良！健康的定义长寿者的共性人类疾病中的精神因素长期的应激不良会造成案例灰色状态案例身心疾病心理障碍祸源怎么办?-个体压力管理实务-应激的两重性应激与绩效解离负性应激源巨石细砂调节控制点焦虑是自己造成的!控制权的差异调整你的控制点!时间管理时间管理的优先矩阵帕累托原理审视你的联系找出你的效率曲线生物周期的学问节省时间提高效率法则快乐来自身边!营造良好的个体环境压力自我缓解技术自我心理防卫减压术(A)压力自我心理防卫（1）宣泄的方式压力自我心理防卫（2）压力自我心理防卫（3）压力自我心理防卫（4）压力自我心理防卫（5）冲突自我心理防卫（6）减压术(B)减压术(C)减压术(D)哪个数字适合你？A型还是B型改变A型金（肺）—悲吃些什么？组织篇组织症状分析员工行为改变其它组织症状组织症状的诱因管理的基本模式营造和谐健康的组织环境组织规范问题工作中的博奕实用组织压力缓解方法防止压力超载组织减压的三个阶段愿我们人人心理都健康