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《轻度损伤的自我处理》

在日常生活或体育锻炼中，由于疏忽大意或其他原因，有可能会发生一些创伤事故。如果我们知道一些预防知识和创伤发生后的处理方法，可以最大限度地减少创伤给我们身心带来的伤害，使身体尽快康复。
一、教学目标
（一）知识
知道什么是轻度损伤。
（二）技能
学会轻度损伤的自我处理方法。
（三）态度
培养学生预防意外伤害的意识以及自我保护意识。
二、教学重点
烫烧伤自我处理正确的方法。
三、教学内容
（一）轻度烫烧伤
机体直接接触高温物体或受到强的热辐射所发生的损伤统叫做烫烧伤。其中，由火焰、高温固体和强辐射热引起的损伤称为烧伤，由高温液体、高温固体或高温蒸汽所导致的损伤称之为烫伤；均是较常见的轻度伤害。轻度烫烧伤只损伤到皮肤表皮浅层，皮肤表面变红，局部轻度红肿、无水泡、疼痛明显，创伤表面干燥。下面介绍几种轻度烫烧伤的自我处理方法。
1．迅速脱离热源。火焰烧伤应尽快脱离火场，脱去燃烧的衣服，就地打滚，或用水熄灭火源。切忌奔跑呼喊，以免风助火势，加重伤害。不要用手扑打火焰，以免烧伤双手。
2．冷水冲淋。冷水冲淋是处理烫烧伤最有效的措施。用冷水持续冲洗或浸泡受伤部位20-30分钟，既减少疼痛，又可带走余热。
3．保护受伤部位。创面切忌用紫药水、红药水等有色药物涂抹，以免影响医生对烫烧伤的伤情判断。
4．创面处理。轻度烫烧伤清洁创面后，涂抹烫伤药膏，保持创面干燥，有助于加快创面复原。
（二）情况严重要及时看医生
是否需要及时就医，主要还是通过观察创面情况和水疱大小来判断病情严重程度决定。1、烫伤处皮肤表面只是红肿，有烧灼感，但没有水疱，为Ⅰ度烫伤，无需特殊处理，及时降温后3-7天会自然愈合。2、烫伤局部红肿明显，且伴有水疱形成，则为Ⅱ度烫伤。如果水疱较小，可等它自行吸收消失。尽量避免造成水疱破损引起继发性感染。如果水疱面积较大或者水疱破溃，就要及时就医了。3、如果烫伤处出现创面皮肤感觉减退或焦痂形成等严重情况，要立马就医，不要随意自行处理避免耽误病情。（三）创面恢复期注意事项创面处理完毕后，要戒烟戒酒、少吃或不吃辣椒等刺激性食物，建议清淡饮食。严重烫伤或者烧伤后不要大量喝白开水，因为此时机体会有大量电解质丢失，如果再大量喝水就会稀释血液里的电解质，造成水中毒。正确的做法是补充适量含电解质的水，如淡盐水。希望通过今天的讲解，大家对烫伤、烧伤后的处理能有更科学的认识。当然最好是防患于未然，尽量在日常生活中小心谨慎，避免烫伤。