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做情绪的小主人
南宁市五象小学：龙晓琪
教学目标：
1.了解什么是情绪，正确理解积极情绪与消极情绪
2.了解情绪对健康的影响作用。
3.学会控制情绪，适时采用有效方法调控消极情绪。
教学重点：
了解不同情绪有不同的反应，并对健康产生相应影响。
教学难点：
学会调控消极情绪，保持健康积极的心理状态。

教具、学具准备：
课件

教学过程
一、视频激趣，体验情绪
1.同学们今天真精神，老师奖励大家看一部电影。这是今年非常火的电影《流浪地球》，想不想看？此刻你的心情怎么样？
预设生：开心、高兴、激动、期待……
师评1：能看票房高达46.55亿元的电影，确实值得高兴。
师评2：从你的表情中，老师也感受到了你的兴奋。
师评3：上课能看大片，真是不敢相信。
师点击课件，哎呀，电影出了问题。（稍等数秒）现在你们的心情怎么样？
预设生：难过、无奈，失望……
师评1：满心期待，却看不了，太难过了。
师评2：以后有机会老师一定下载好给大家观看。
小结：同学们，像刚才说到的开心、激动、难过等都是情绪。我们今天就一起走进情绪，共同来探讨关于情绪的话题。（板书：情绪）
二、认识情绪，走进情绪
（一）情绪的定义
1.什么是情绪呢？哪位同学愿意读一读？
所谓的情绪指的是人对客观世界的一种特殊反应形式，是人对客观事物是否符合自己的一种态度和情感体验，它取决于需要。
师评：读得字正腔圆，一听就知道你语文学得好。
（二）具体的情绪形式
过渡：有人说理解情绪很简单，无非就是喜怒哀惧四种，真的是这样吗？我们一起来看看。
（1）（出示开心的表情图）看着这幅图，你能想到哪些情绪来形容它。
生思考。
预设生1：兴奋、紧张、高兴、开心、欣赏、扬眉吐气、眉开眼笑……
师评：这些词都与“喜”的情绪有关，可又不完全一样。
（2）我们看到第二幅，谁来说说？
预设生2：生气、愤怒、怒火中烧……
师评：“怒”的程度不一样啊。
（3）第三幅图又可以用什么情绪来形容呢？
预设生3：愁眉苦脸、难过，委屈……
师评：“哀”中又包含着其它复杂的情绪。
（4）接下来我们来看第四幅。
预设生4：不寒而栗、忐忑不安、心急如焚、惊慌失措、坐立不安……
师评：从这些词中，老师都感受到了恐惧。
小结：简简单单的四幅表情图，我们却可以读出这么多种情绪，由此可见，情绪就像一个万花筒，五彩缤纷，丰富多样。（板书：丰富多样）
（三）分享情绪
过渡：情绪如此丰富多样，你们曾经因为什么事，有过这样或者那样的情绪呢？不着急，闭上眼睛，静静回忆。回忆好的学生可以和同桌交流交流。因为分享欢乐，欢乐会加倍；分享忧愁，忧愁会减少。
生交流
生分享
情绪的影响
（一）正确理解积极情绪与消极情绪
过渡：刚才大家交流的情绪中，一些能让人愉快的、给人以正能量的情绪就是积极的情绪，而那些会使人消沉、退缩、情绪低落的就是消极情绪。（板书：积极、消极）
那是不是说积极情绪就是好的，而消极情绪就一定是坏的呢？我们来看一个例子，看看通过例子我们能不能对情绪有个正确的评价。
例《范进中举》：范进原先是一个穷书生，遭到了街坊四邻以及自己老丈人胡屠户的讥笑嘲讽。为了考取功名不惜让自己的妻子母亲饿着肚子，终于，在范进的努力下考到了举人，让大家刮目相看，但是因为不相信这个令人兴奋得消息。范进竟然神经错乱疯了起来。老丈人看到在集市上散着头发，满脸污泥，鞋都跑掉了一只的范进，大骂道：“该死的畜生!”还一个嘴巴打了过去。没想到，范进被老丈人这一巴掌打醒，恢复正常。
1.当范进考上举人之后，范进的情绪是怎样的？
生答：范进太开心。
（师追问）开心是积极情绪，可是太开心的范进却怎么了？
生：范进太开心之后就疯了。
2.老丈人胡屠户看到疯疯癫癫的范进，他的情绪怎样？
生：胡屠户很生气。
师：生气是消极情绪。带着这种消极情绪，胡屠户忍不住给了范进一个耳光。这一巴掌过去，范进却清醒了。
3.聊到这里，你想怎样评价积极情绪和消极情绪呢？
师评1：积极情绪和消极情绪是人们在面对事情时的正常反应，没有好坏之分，我们要学会正确对待自己的情绪。
师评2：有时候消极情绪，可以帮助我们应对突发事件。所以，我们对待积极情绪和消极情绪都要做到适度。（板书：适度）
（二）消极情绪对健康的影响
过渡：该喜则喜，该悲则悲。适度的情绪能让我们更健康哦。
理解健康
过渡：聊到健康，你们理解的健康是一种怎样的状态？
预设生：身体好。
师评1：精神病人也是健康的吗？
师评2：一个朋友都没有人也是健康的吗？
小结：真正的健康不仅仅指没有病，不虚弱，而是生理、心理、社会三方面的完美状态。
2.消极情绪对健康的影响
过渡：健康的含义如此广，那消极情绪对健康会有什么影响呢？我们来看这个例子。
（出示梵高图片）认识他吗？这是著名的画家梵高。他的一幅画能卖到8000多万美元，但他活着的时候，他的作品被那个时代的人