小学体育水平三《快速跑与发展体能》教学设计.docx

小学体育水平三《快速跑与发展体能》教学设计
一、指导思想：
本课利用小绳来进行快速跑的游戏和一些快速跑的辅助练习，是依据《新课程标准》的理念，激发学生的学习兴趣，提高参与意识，来让学生在自主学练中发现问题解决问题。通过改变教学策略、学生的学习方式，组织一系列相关练习，来帮助学生掌握快速跑的基本技能，从而提高快速跑的能力。

二、教材分析：
跑是人体基本活动能力，也是小学体育教学的重要内容之一。单纯的技术含量比较高的快速跑教学对于五年级的学生来说，有些枯燥、乏味。但快速跑的游戏内容丰富生动有趣，本课以游戏、比赛为主导贯穿课堂，深受学生的喜爱，不仅给学生带来了学习的兴趣和快乐，而且为学生提供了展示自我的机会，在游戏比赛过程中既能有效的使学生获得了快速跑的实用技能，又发现了问题，然后根据问题设置有针对性的练习，促进和提高了学生的奔跑能力，使学生身心得到和谐的发展。

三、教学重、难点：
1、教学重点：上下肢动作协调，蹬摆有力。
2、教学难点：后蹬充分。

四、教学目标：
1、掌握快速跑的基本动作，学会用科学的方法锻炼身体。
2、在快速跑过程中能够做到上下肢协调配合，后蹬充分。提高快速跑能力，发展下肢力量。
3、在遵守体育活动规则的前提下，积极展现自我，表现自我；建立和谐的人际关系，团结协作，具有良好的体育道德精神。

五、本课突出特点
1、激发学习兴趣吸引学生参与
兴趣是最好的老师，只有激发了学生的运动兴趣，教学目标才能得以实现。快速跑教学枯燥乏味，在准备部分就实行游戏比赛，调动学生投身运动的积极性，其次在基础部分加入了游戏比赛，更充分调动学生的学习的积极性，首先设计了《赶车》游戏，让学生进行分组，并利用小绳做道具，去追同组的同学，完成小组比赛，学生以最快的速度奔跑。在游戏后让学生分析总结跑的快慢的原因，以及快速跑中存在的问题，由此引出本课教学的重点，并根据存在的问题设置有针对性的练习。
2、设计层次清晰教学重、难点突出
在基本部分游戏结束后，根据学生出现的几个问题，分别设置了几个有层次的练习：一是摆臂练习，让学生了解和掌握正确的摆臂姿势以及解决上下肢协调配合的问题；二是设置了原地高抬腿走，体会大腿高抬和支撑腿蹬伸的动作，然后逐步过渡到原地高抬腿跑和行进间高抬腿跑，在高抬腿跑过程中又发现后腿蹬伸不充分的问题。根据这一问题设置了弓箭步走的练习，其后又设置了游戏《“拖拉机”》在游戏过程中利用小绳上的标志来控制学生的步幅，让学生体会大腿高台后腿充分蹬伸的感觉。通过以上的练习既突出了本课的重点，也解决了本课的难点。
3、简化教学器材做到物尽其用
本课利用小绳做教具，一物多用，不受时间、场地的限制，课上、课后都可以进行游戏练习，简单易行，课中一根小绳贯穿始终。用小绳做拉《拉网》游戏即实用、简单又有推广价值。

《快速跑与发展体能》课时计划

学校：德惠市同太乡和平中心小学年级：五年级授课人：李晶
教学
内容快速跑教具小绳35根教学
目标1、掌握快速跑的基本动作，学会用科学的方法锻炼身体。
2、在快速跑过程中能够做到上下肢协调配合，后蹬充分。提高快速跑能力，发展下肢力量。
3、在遵守体育活动规则的前提下，积极展现自我，表现自我；建立和谐的人际关系，团结协作，养成良好的体育道德精神。教学重点上下肢动作协调，蹬摆有力。教学难点后蹬充分顺
序教学
内容教师活动学生活动组织措施与要求预计运动
负荷次时度准
备
部
分一、课的常规：

二、准备活动：
1、跳小绳比赛
规则：1回合个人赛规定十个数内个人跳绳次数25以上为胜利，2回合个人赛规定二十个数内个人跳绳次数40以上为胜利，3回合个人赛规定30s内个人跳绳次数70以上为胜利。
2、徒手操：
上肢运动
下肢运动

组织学生比赛，讲清比赛规则和要求，激发学生的学习热情，调动学生的学习积极性。
1、四列横队站立，体委整队。
2、认真倾听，明确课堂任务及要求。

集中注意力，调整学习状态
组织：体学生，精神饱满，注意力集中。
▲
○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××

全班成徒手操队形比赛、练习。
全班成一个同心圆队形

要求：
精神饱满，注意力集中。
要求：遵守游戏规则，互相轮换，注意安全。

4∕
5次3
分

7分小

中基
本
部
分
︵25分
︶

基

本

部

分

︵25分
1、游戏：赶车
方法：学生分成四组组成公交车，沿大绳慢跑，听到笛声后，第一位手持站牌的学生快速跑进，直到追上最后一名队员，马上将站牌传到队列的前面，跑在最前面的学生接到站牌后开始快跑，依次进行，以先上完车的小组为胜。
根据学生存在的问题设置以下练习
2、摆臂练习

3、原地高抬腿走

4、原地高抬腿跑

5、行进间高抬腿跑

6、弓箭步走