蛙泳腿部基本动作-豆柴文库

蛙泳腿部基本动作.doc

蛙泳腿部基本动作教学内容蛙泳腿部基本动作教学目标学习掌握蛙泳腿部基本动作，学会调控自己的各部分肢体，同学们互帮互助合作探究学习。教学重点翻脚要充分，蹬夹要连贯。教学难点蹬夹要快，连贯协调。动作方法边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，弧形向外蹬夹水，蹬直腿后漂一会儿。教学过程1．陆上模仿。教师讲解示范后，由学生自主模仿学练蛙泳腿部基本动作。2．学生集中练习10次/2组。反复练习20次/2组。3．半陆半水练习20次/2组。4．戴背漂、持浮板水中练习腿的收、翻、蹬、夹、停的技术动作，50M/2组。课后练习在家练习腿

2024-08-13

10

13KB

蛙泳腿部基本动作.docx

蛙泳腿部基本动作第一课（一）设计思路本课为游泳单元教学的第一课时，重点使学生了解水上安全常识和展体浮体的动作要领，引导学生克服对水的恐惧心理。通过从陆上学习呼吸方法到池边俯卧触水呼吸练习再到水上呼吸，然后延伸到有固定支撑展体浮体练习，使学生能够循序渐进地进行尝试和体会，熟悉水性。最后通过简单有趣的游戏，提高练习热情，强化练习效果，让学生进一步掌握水上呼吸的正确方法。（二）教案教学内容1.水上呼吸。2.有固定支撑展体浮体。课次第一课教学目标1.使学生初步了解基本水上安全常识和展体浮体的动作要领。2.使学生初

2024-08-13

10

14KB

蛙泳腿部基本动作.pptx

人教版水平一问题：蛙泳时腿部是如何运动的?动作方法：要领：脚跟靠近臀部，两膝相距与肩宽要领:要领：向外向后弧形蹬夹，动作连贯。要领：蹬夹完成后两脚并拢伸直，停留大约3秒。充分翻脚和连贯协调的蹬夹水跪撑翻脚压腿

2024-06-26

15

3.8MB

蛙泳腿部基本动作[5].doc

蛙泳腿部基本动作陈店小学张楚洪教学内容蛙泳腿部基本动作目标与任务通过本次课的学习，使学生了解蛙泳腿技术要领，初步掌握蛙泳腿技术动作教学重点蛙泳腿的收腿，外翻，弧形蹬夹技术教学难点蛙泳腿的外翻技术课的部分教学内容教学组织与方法练习时间开始部分集合整队,检查人数,师生问好2．宣布本堂课的内容与要求,以及布置安全措施处理请假事宜队形：▲××××××××××××××××××××××要求：快、静、齐5准备部分徒手操1.头部运动2.扩胸运动3.体转运动4.膝关节5.弓步压腿6.扑步压腿7.踝关节二．专项准备活动与模仿

2024-08-13

10

25KB

蛙泳腿部基本动作[1].doc

蛙泳腿部基本动作教学内容蛙泳腿部基本动作教学目标学习掌握蛙泳腿部基本动作，学会调控自己的各部分肢体，同学们互帮互助合作探究学习。教学重点翻脚要充分，蹬夹要连贯。教学难点蹬夹要快，连贯协调。动作方法边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，弧形向外蹬夹水，蹬直腿后漂一会儿。教学过程1．陆上模仿。教师讲解示范后，由学生自主模仿学练蛙泳腿部基本动作。2．学生集中练习10次/2组。反复练习20次/2组。3．半陆半水练习20次/2组。4．戴背漂、持浮板水中练习腿的收、翻、蹬、夹、停的技术动作，50M/2组。课后练习在家练习腿

2024-08-13

10

13KB