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快速跑与发展体能教学设计（水平三）

一、指导思想
本教学设计以“健康第一”为指导思想，以增强学生学生学习兴趣与运动技能为主要目标，采用“寓教育于活动之中，寓趣味于教学之中”的总体设计思路，设计趣味化教学，将站立式起跑的技术动作融入到游戏当中，引导学生在积极学练的过程当中不知不觉的掌握站立式起跑技术动作同时，有效的发展学生的下肢力量、协调等身体素质以及勇敢果断，团结协作的能力。

二、教材分析
跑是人的基本活动之一，是各项运动的基础，也是三年级学生体育教学的主要内容和锻炼身体的主要手段，跑是水平二跑步类的重点教材，它由快速跑、耐力跑、接力跑、障碍跑等组成。它能有效的发展学生速度、耐力、力量和灵敏等身体素质。四年级学习这个教材主要培养学生跑的正确姿态，发展快速奔跑的能力。知道动作名称和术语，进一步发展学生敢于竞争、不怕困难坚持到底的意志品质。教材的重点：起跑反应快，前摆积极，后蹬充分，上下肢协调配合
教材的难点：蹬摆协调，跑得自然

三、学情分析
我校六年级学生每个班40人左右，男女比例基本相当，六年级的孩子活泼好动，具有直观形象思维能力和一定的逻辑思维能力，他们处在成长发育阶段，身体、心理还不成熟，注意力不能持久，易分散，自制力不是很强。另外，六年级的学生喜欢游戏活动，他们在水平二的学习阶段对快速跑有了初步的了解与认识，但对快速跑对锻炼身体的作用还不能够真正地理解。

三、课的特点
1、采用游戏化教学，寓教于乐2、采用分组合作学习的方式，让学生在探索中主动参与学习，同时培养学生的合作意识。3、结合不同的小游戏贯穿其中，让学生在游戏活动中不知不觉的掌握站立式起跑的基本动作技术
四、课的流程
队列队形组织——课堂常规——游戏（喊数抱团）引入课堂——专项热身活动——步频练习——比赛引导练习——接力游戏——体能练习——放松练习

五、安全措施：
1、教师合理安排布置场地，提前检查器材情况，为课堂教学提供有力的保障。2、练习活动之前做好充分的准备，避免不必要的受伤。3、课堂中时刻观察学生的练习情况，加强安全教育。4、合理安排运动密度，预防运动损伤

六、预计负荷：
1、平均心率：150次左右/分钟2、练习密度：50%左右3、运动密度：75%左右4、强度：中上

七、场地器材：
篮球馆、垫子20床

50米快速跑及体能单元教学计划（共4课时）
单
元
教
学
目
标1.通过教学，使90%以上的学生知道并能说出站立式起跑中起跑、起跑后的加速、途中跑、加速跑及冲刺等动作术语。
2.通过教学，使90%以上的学生能基本掌握站立式起跑的动作技术与要点，其余的学生也能在老师或伙伴的帮助与提示下完成动作。
3.通过教学，进一步发展学生的下肢力量、协调等身体素质。
4.通过教学，引导学生积极认真参与各种学练活动，进一步感受站立式起跑活动带来的乐趣，培养学生勇敢果断、勇于克服困难的优良品质及合作意识与能力。课次课的主要达成目标内容教学重难点主要教学策略1通过教学，让85%的学生能够说出站立式起跑的口令，锻炼快速反应能力，基本掌握重心前移的动作方法，并尝试起跑时双脚蹬地发力。站立式起跑重点：快速反应
难点：重心前移，用力蹬地1.情景导入
2.游戏激趣
3.尝试练习
4.师生探讨
5.分组练习
6.组织游戏2通过练习，让学生知道快速的要领，进一步让学生掌握快速跑的动作方法，发展学生的灵敏和协调素质。快速跑与发展体能（一）重点：摆臂充分，蹬地有力
难点：上下肢协调配合1.情景导入
2.游戏激趣
3.尝试练习
4.师生探讨
5.分组练习
6.组织游戏3通过教学，90%以上的学生能初步掌握快速的动作要点，其余的学生也能在老师或伙伴的帮助与提示下完成动作。进一步发展学生的速度、灵敏、协调性等身体素质及节奏感。50米快速跑与体练习（2）重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合
难点：蹬摆协调，跑的自然1.情景导入
2.游戏激趣
3.尝试练习
4.师生探讨
5.分组练习
6.组织游戏4通过检测检验学生的学习成果
检测重难点：基本掌握50米快速跑的正确动作1.集体学习
2.小组练习
3.检测

快速跑与发展体能体育课时计划
第14周六年级课次:2教师：徐红授课时间：2019年5月27日
教学

目标1.通过教学，让85%的同学通过教学，学生能够说出站立式起跑的口令，锻炼快速反应能力，基本掌握重心前移的动作方法，并尝试起跑时双脚蹬地发力。2.通过教学，发展学生下肢力量、协调性等身体素质及节奏感。
3.通过教学，引导学生感知积极学练所带来的乐趣，激发学生学习兴趣，培养学生勇敢果断、勇于克服困难的优良品质及合作意识与能力。教学

内容快速跑与发展体能教学重难点重点：摆臂充分，蹬地有力

难点：上下肢协调配合
要素
与
时间教学内容与教学组织次数