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成都市郫都区郫筒一小
体育赛课教案

内容：水平（三）五年级
课题：蹲踞式起跑
授课教师：胡常兵

水平三《蹲踞式起跑》教学设计
郫筒一小胡常兵
一、指导思想
坚持以“健康第一”为指导思想，激发运动兴趣培养学生终身体育的意识为依据。以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，根据小学五年级学生的生理、心理特点，培养学生终身体育锻炼意识。
走、跑、跳跃、投掷是小学生身体素质的锻炼主要项目，跑是田径类项目中的重要教学内容之一，而蹲踞式起跑是短距离跑类项目的起跑方式。通过了解与学习，让学生学会正确的起跑技术，同时发展学生的速度、灵敏等身体素质，提高身体的协调性和控制力，发展跑的能力；培养小学生的运动感觉和运动知觉，以及勇敢顽强的拼搏精神；同时培养和激发小学生参加体育锻炼的兴趣和积极性。
二、教学内容：
水平（三）《蹲踞式起跑》第二课时
三、教学背景分析：
1、教材分析
蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是小学高年级学生接触短距离跑的学习重点，本教学内容在小学出现，除了使学生知道快速跑完整过程的基础知识和基本技术外，主要通过练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。重点在于训练学生的反应速度和起跑与起跑后的快速奔跑衔接顺畅。
蹲踞式起跑运用了学生各方面的身体素质，上下肢力量、身体协调能力和身体的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撑离地面及起跑后后腿积极前摆与上肢配合协调用力，既锻炼了学生下肢的力量也锻炼了学生上肢的力量，同时还锻炼了学生上下肢协调配合能力。
本次课在第一次课“各就位”、“预备”“跑”的相应动作学习后，学生能够基本掌握每个环节记住要领。第二次课“预备”口令环节因学生上肢力量有限，做到提醒学生体验感知肩过起跑线，重心前移。第二次课注重让学生体验原地蹲起，体验蹬地、蹲起快速向前奔跑，摆脱身体静止状态，强化有力脚蹬地向前意识，通过游戏降低学习难度。引出本次课学习内容，通过游戏体验，教师讲解示范、以教师为主导，学生为主体进行课程教授与学习，让孩子在玩中学。整个学习过程，教师要适时加以鼓励，有效的组织保护与帮助，使学生勇敢的完成动作。
通过学习蹲踞式起跑技术动作，使学生提高对田径跑类项目兴趣，主动的学习田径知识，增加对田径的了解，在以后更加积极、规范的参加学校田径运动会，同时为能够参加更专业的田径训练、高规格田径比赛的学生打基础。
2、学情分析
五年级学生活泼、好动，有一定的快速跑经验，模仿力强，富于想象，求知欲望和表现欲高，参加体育游戏的积极性很高，运动时不怕累、能吃苦。
四、单元教学计划
水平三蹲踞式起跑单元教学计划
教学目标与要求显性目标：初步学习蹲踞式起跑、起跑后的加速跑、途中跑技术，了解快速跑的整个过程。通过各种跑的专门性练习，进一步发展学生奔跑能力，发展学生快速跑能力。
隐性目标：培养学生勇敢、吃苦耐劳、顽强拼搏精神和自主选择、自主练习、自我评价、相互评价的能力。课次内容与
目标教学指导教法与组织学生活动第一课时游戏导入、呼应教材
初步学习蹲距式起跑技术。
重点：蹲踞式起跑技术动作
难点：脚、手线的位置关系（有力脚1.5倍脚长离起跑线的距离）。
3、强化训练各环节动作
4、发展上肢力量练习1、互动：学生代表和老师比赛，试试站立式起跑和蹲踞式起跑哪种摆脱身体静止状态更快。
2、通过游戏激发学生兴趣。
3、讲解蹲距式起跑方法并示范
4、组织学生练习蹲距式起跑动作，巡回指导各练习小组存在的问题。
5、上肢协调练习，总结，放松。1、鼓励学生演示蹲距式起跑动作
2、四排成体操队行练习蹲距式起跑。
分6个练习小组在6条包道上蹲踞式起跑动作。
4、跑道练习10米1、学生集体听口令进行跑的专门性练习（高抬腿跑、跨步跑）20米*3次。
2、游戏积极参与
3、认真听蹲距式起跑的动作方法重、点难点。
4、听口令做“各就位”“预备”“跑”动作。3-5次
5、生生互评
4、蹲距式起跑，出10米
6、发展上肢练习第二课时1.复习蹲距式起跑技术,发展快速奔跑能力.
2.游戏体验蹲起，形成有力脚主动蹬地意识。
重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然起跑动作；
难点：预备环节身体重心前移和有力脚蹬地向前；
3、练习技术动作1、组织学生完成游戏，注重关注学生反馈。
2、教师提示蹲距式起跑要求与方法。
3、组织学生评价跑的情况、四列横队成体操队行练习蹲距式起跑。
2、教师主导，参与组织教学，进行巡视指导，生生互评。1、教师组织体会蹲踞式起跑2-3次。
2、听口令练习站立式起跑，跑出2米
3、教师组织自己选择跑30米距离，体验重心与蹬地向前的感知重复跑2－3次，
4、最后各组自我评价。第三课时1、巩固提高蹲距式起跑技术。
2、体会途中跑技术

3、50米测试1、组织学生进行途中跑练习。
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