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艾宾浩斯背诵循环表格.pdf

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本表格依据遗忘曲线结合循环背诵表格设计而成。 设计为14天为一个周期，恰好符合了每周的计划。 根据短期记忆的规律，每天起床后背新单词，早饭后来到学校（30分钟后），立刻复习刚背过的单词 后），再次复习早上的新单词。 其余需要复习的旧课（也就是白色表格中的内容），利用一天中的其他闲散时间复习。 第1天(第一周)第2天第3天第4天第5天 000000000 99999 月月月0月0月0 11122 789010 日日日日日 第15天（第三周）第16天第17天第18天第19天 1010101010 00000 月0月0月0月0月0 00000 1020304050 日0日0日0日0日0 00000 第29天（第五周）第30天第31天第32天第33天 1010101010 00000 月0月0月0月0月0 11111 5060708090 日0日0日0日0日0 00000 立刻复习刚背过的单词。放学回家后（12小时 间复习。 第6天第7天第8天（第二周）第9天第10天 0000000000 99999 月0月0月0月0月0 22222 2030405060 日日日0日0日0 第20天第21天第22天（第四周）第23天第24天 1010101010 00000 月0月0月0月0月0 00001 6070809000 日0日0日0日0日0 00000 第34天第35天第36天（第六周）第37天第38天 1010101010 00000 月0月0月0月0月0 22222 0010203040 日0日0日0日0日0 00000 第11天第12天第13天第14天 00000000 9999 月0月0月0月0 2223 70809000 日0日0日0日0 第25天第26天第27天第28天 10101010 0000 月0月0月0月0 1111 10203040 日0日0日0日0 0000 第39天第40天第41天第42天 10101010 0000 月0月0月0月0 2222 50607080 日0日0日0日0 0000