大学生择业心理辅导总结.doc

大学生择业心理辅导总结
20046091 周璞04土木6班

06年即将过去，就业形势不容乐观。07我也将面临择业的问题。虽然交大土木专业就业率很高，但要找到好的用人单位，还是有很多限制的。比如英语4，6级，成绩排名，各种学校的奖励，综合的能力。所以要选择个适合自己的单位和工作还是要认真选择和考虑的，由于择业问题的复杂性和当前就业竞争的日趋激烈，刚刚走向社会的大学生面对择业不可避免地遇到了各种困难、挫折和冲突，导致了一些心理矛盾和心理问题的产生。所以选择这门课还是很有必要的，通过这门课可以全面分析大学生择业过程中出现的心理误区，排除心理障碍，系统介绍常用的心理调试方法，引导他们走出择业心理误区，排除心理障碍，树立正确的择业观，有十分重要的现实意义。
通过了解，我了解到大学生择业中的心理障碍有
情绪障碍：焦虑，急躁，抑郁
自我认知障碍：自卑，自傲
人际心理障碍：怯懦，冷漠
而面对这些不良的择业心理问题，应该积极解决：
调整就业期望值，树立正确的择业观

全面客观地认识和评价自己
自我反省：对择业中的各种矛盾和问题，毕业生首先要正确认识和评价自我，应当明确自己今后的职业发展方向是什么，自己的性格气质特点是什么，自己最适合干什么工作，自己的优势和劣势是什么等等
社会比较：参加社会实践、毕业实习等，在客观上寻找评价的参照尺度来认识自己
心理测验：毕业生可根据自己的需要，在专业人员的指导下，对自己的气质、性格、兴趣、职业，倾向等进行测验，通过测验分析，明确自己的个性特点，找出自己适合的职业方向，从而减少择业的盲目性，避免承受不必要的心理挫折。

进行有效的心理调节和控制
理性情绪法
合理宣泄法
自我慰藉法
情绪转移法
自我激励法
松弛练习法

这门课让我了解了自己和现在大学生存在的心理问题，通过老师对个案的解析和对大学生就业形势的介绍，让我更加明白自己明所要追求的东西。通过自身的努力，我相信在07年的招聘会上一定能找到自己满意的工作。同时希望老师的课能帮助更多的同学解决就业时遇到的问题。