九年级发展弹跳力教案设计.doc

九年级发展弹跳力教案备课教师：黄垚恒教材身体素质练习：立定跳远自选项目：篮球足球排球羽毛球教学目标知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。能力目标：通过身体素质的练习，进一步发展学生力量和弹跳力。情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。2’全班成二列横队集合。组织如（图一）×××××○○○○○×××××○○○○○△★1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二自选项目的练习二、教师向学生宣布自选活动项目活动项目：⑴跳长绳或单跳绳⑵踢毽⑶慢跑⑷游戏（抢绳游戏）⑸球类活动教师提出练习的方法及要求要求：各自选择感兴趣的项目进行练习，自觉参与，并注意安全教师参与学生的练习，并加以辅导的提示。鼓励学生积极参加活动，充分做好准备活动。10’二、学生参加自选活动项目根据自己的兴趣爱好选择活动项目抢绳游戏（两人一组）若干次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三徒手操三、教师带领学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：学生做好充分准备活动5’学生能积极参与自选活动项目的练习能相互协作，共同进行准备活动的练习三、学生随教师做好徒手操×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★听教师口令集体做徒手操准备活动充分4×8拍基本部分一素质考核二自选项目的锻炼一、教师向学生宣布素质练习练习内容：立定跳远教师提出练习方法、标准及要求组织学生进行练习让练习结束的学生参加自选项目的锻炼观察学生的锻炼，鼓励学生积极地参加锻炼考核结束作小结二、教师向学生讲明自选项目锻炼的内容讲解自选项目的练习要求及注意事项目篮球足球排球羽毛球参与学生的锻炼，并鼓励学生积极投入到锻炼中3、锻炼结束后及时进行小结25’一、学生了解素质练习的方法和要求1、学生按照次序进行素质内容的练习内容：立定跳远2、相互鼓励、争取好成绩对取得的成绩能进行自我小结练习结束的学生进行自选项目的锻炼二、学生进行自选项目的锻炼学生明确自选项目的锻炼方法及要求能积极地参加锻炼，严格要求自己对自己锻炼的情况进行自我评价1结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3’一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：36%平均心率：126次/分日期场地器材篮球场两面操场200米篮球8只排球人手一只(软式排球)足球2只跳绳人手一根毽子人手一只