一年级（水平一）发展弹跳力.doc

（水平一）一年级体育课教学

学习
目标
1、发展学生的弹跳力。
2、体验跳跃的乐趣培养学生互助精神。
学习
内容
各种方式的跳
游戏《麻雀斗猫》
游戏《夹球跳》场地器材呼啦圈10个雪糕筒10个、
小足球6个
录音机、前操场
教学
顺序课堂常规---模仿动物的跳-———发展弹跳的运动——游戏《麻雀斗猫》
——游戏《夹球跳》——跟我做——评价顺序时间达成目标学习内容教师指导学生练习负荷

一

二

7
分钟

3
分钟

5分钟

10
分钟

1、以景激情

2、激发学生兴趣体验跳跃乐趣。

活跃课堂气氛

增强学生的下肢力量

让学生体验跳跃的乐趣，发展学生的跳跃能力

让儿童获得兴奋的情感体验，培养战术思维、勇敢精神，发展弹跳力量和身体灵活性。上课常规

-2、模仿动物跳
A、小白兔跳
B、小袋鼠跳
C、小青蛙跳

一发展弹跳的运动
1、两手侧平举跳
2、两手上举跳
3、两手叉腰跳
4、转体跳

5、跳单双圈
6、跳过一定高度的物体

二游戏《麻雀斗猫》。
，

1、教师导入主题，创设情景。

教师提示：小动物怎样跳？

教师示范领做
教师提示：请跟我这样做

教师讲解练习的方法和要求。指导学生进行练习

1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师巡视指导

精神饱满
动作迅速

学生：小动物这样跳。
边说边模仿小动物的跳跃动作

学生分散集体练习。
学生：我就跟你这样做

学生分成4个小组进行练习。由小组长带领和指挥。
2、小组练习可以交换。学生自主的学习。

1、观察模仿
2、学生分成3个小组自主进行练习。小组长指挥

××××
××××
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ

△

Ο
Ο×Ο
×Ο
Ο×Ο
××
Ο

Ο
Ο×Ο
×Ο
Ο×Ο
××Ο

中

中

大

中

三
10
分钟提高学生双脚跳跃的能力
培养学生互助精神。
。游戏《夹球跳》
1、教师讲解游戏的方法和规则。

1、学生分成6小组进行迎面夹球跳比赛。
2、看谁最快。队伍最整齐。

ОО××

中

四

5分钟让所有的学生放松身心，达到恢复的目的。

让学生共同小结
请跟我做教师引导学生放松，参与学生舞蹈。

提示，引导学生动作舒展，优美，积极参与。

自我评价，小组评价
×
Ο
×Ο
×Ο

小

运动负荷曲线预测

（脉搏：次/分）
160

140

120

100

80

60

51015202530354045

强度指数：1、4—1、6平均心率：130——150/分练习密度：50%—55%