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一、自我分析 对达成目标有帮助的对达成目标有害的内部 (组织)S优势W劣势外部 (环境)O机遇(庆幸条件)T威胁(挑战) 二、我的对策 U——用(优势)S——停(劣势)E——抓(机遇)D——御(威胁)