中学生网络成瘾现象分析与应对.doc

中学生网络成瘾现象分析与应对（济源市济水一中郑艳霞）【摘要】中学生网络成瘾已成为家长、学校及教师为之苦恼不容忽视的现实问题。对于网络成瘾的中学生，家长、学校和教师要用理解来争取孩子的信任，用爱心来换取孩子们心灵的回归，用引导来指明孩子前进的方向。要引导学生正确上网，要丰富学生的课余生活，用现实生活爱好和休闲娱乐方式冲淡网络的诱惑。【关键词】中学生；网络成瘾；形成原因；积极应对随着信息化、数字化时代的到来，网络已深入到我们每一个人的学习、工作及娱乐等日常生活中。因此，“网络”的吸引力越大，人们对“网络”的依赖就越呈上升趋势。然而，“网络”的影响力在某种程度上却对人们的日常生活产生了负面影响，例如网恋、黄色网站、迷恋网络游戏等，这给人们的生活带来了棘手解决的麻烦。在这些被网络影响的人群中，有儿童、青少年、成年人等各个年龄阶段，其中青少年占据主流。2011年中国互联网络信息中心发布的《中国青少年上网行为调查报告》显示，截至2010年底，中国青少年网民规模达2.12亿人，其中未成年网民规模达到9858万。青少年作为社会的主要成员，正处于自我意识逐步发展，但自我控制能力较差的时期。中国青少年网络协会2010年发布的《2009年青少年网瘾调查报告》的数据显示，目前我国城市网瘾青少年约占青少年网民的14.1%。而网瘾青少年主要是“网络游戏成瘾”，近一半网瘾青少年（47.9%）把“玩网络游戏”作为其上网的主要目的并且花费的时间最长。因此，中学生网络成瘾是家长、学校及教师为之苦恼不容忽视的大问题。该如何针对青少年网络成瘾采取对策？首先应从网络成瘾的成因谈起。一、网络成瘾的科学概念。网络成瘾又叫网络成瘾综合症（IAD），指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对使用网络产生强烈欲望，突然停止或减少使用时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等。按照《网络成瘾诊断标准》，网络成瘾分为计算机网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络交友成瘾、网络信息收集成瘾、网络交易成瘾5类。并非所有的过度使用网络都是网络成瘾，网络成瘾需要具备几大症状：首先，非工作学习目的每天上网6个小时以上，这是网络成瘾的一个时间标准。其次，这种上网状态已经持续三个月以上，这是网络成瘾的病程标准。第三，社会功能即学习、交往或工作的能力因长期上网而受损。长期沉迷于网络导致对自己的学业及工作前途感到悲观、情绪低落、自我评价过低、做事情愉快感下降、没有兴趣、害怕与人交往。第四，对网络有强烈的渴求或冲动感，产生心理依赖，如果减少或停止上网就会出现周身不适、注意力不集中、烦躁、易怒、睡眠障碍等戒断反应。这是诊断其为网络成瘾的必备标准。二、网络成瘾的形成原因。（一）生理原因从生物神经学理论而言，上网刺激分泌神经性荷尔蒙，可以得到喜乐或减少不舒服，而成为网络上瘾的成因之一。但是网络成瘾的成因大多与个人的心理因素有关。（二）个人心理因素1、心理成就感：许多中学生由于在学习、交往中遇到了挫折，产生挫败感。为了逃避现实，他们通过网络发泄心中的不满，一旦在网络中找回了自信，产生成就感，就会一发不可收拾，沉迷于网络的虚拟空间中。2、替代作用：网络世界不受现实社会规范制约，许多人将压抑已久的本我欲望，宣泄在网络世界中，这样的替代作用可从在线世界中充斥着暴力与斗争、许多论坛的火爆言论或是聊天室的网络性爱中看见。3、幻想与认同作用：因为在自己的生活中遇到不如意的事而无法解决，便将自己置身于另一个充满幻想的虚拟世界中以逃避面对现实时所产生的压力，或是将自己依附在自己创造的在线角色来逃避真实生活中的角色。4、好奇心：中学生的自我约束力不够、好奇心强，难免会受到外界新鲜事物的吸引和影响。一但发现自己感兴趣的东西，就很容易沉浸其中。三、如何应对中学生的网络成瘾？家长、学校和教师对于网络成瘾的中学生绝对不能采取强行遏止的方式，更不能急于求成。由于中学生正处于叛逆期，这样只能适得其反，应对症下药。具体方法有：1、引导学生正确上网。让学生认识到网络的积极作用和消极影响，并让学生能够自我意识到自己对网络的依赖性和受网络影响的程度。2、用合理的方式对学生进行劝解。让学生懂得学习与网络相比，学习更重要，因为学习是进一步掌握电脑知识的基础，也是学生的首要任务。同时应教会学生自我调整和自我约束，把学习的位置放在玩网络游戏的前面。3、丰富学生的课余生活，开展形式多样的科技文化和文体活动，培养学生广泛的兴趣，鼓励学生多参加社会实践，用现实生活爱好和休闲娱乐方式冲淡网络的诱惑。4、大力治理网络环境。因为网络成瘾已经是社会化的问题，那就需要社会、政府对网络环境大力整治。5、学生一旦出现了网络成瘾倾向，应该尽快寻求心理咨询辅导。已严重影响到正常生活和学习的网络成瘾患者，应该及时联系正规的的医疗单位收治，进行科学有效的治疗。在对孩子的教育中，家长和